-
امروز دوشنبه ، ۱۱ فروردین ۱۳۹۹
-
٦ شعبان ۱٤٤۱
-
Mon 30 Mar 2020
-
دارچین ادویه‌ای است که شاید همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه باشند، دارچین، این ادویه خوش طعم دارای خواص و فواید بسیاری می‌باشد. برای تهیه دارچین، پوست این درختچه را جدا کرده و معمولا پودر می‌کنند و در غذا یا چای از آن استفاده می‌کنند.
چوب دارچین فواید فراوانی برای سلامتی بدن دارد که در ادامه آشنا خواهید شد.
هنگامی که در بدن مقدار گلوکز افزایش می‌یابد، قند به چربی تبدیل می‌شود و از این رو دارچین با بالا بردن متابولیسم گلوکوز از انباشت چربی در بدن جلوگیری میکند.
اگر از بوی بد دهان خود
ادامه...
رنج می‌برید، می‌توانید دارچین مصرف کنید.
عصاره دارچین می‌تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و تاثیرگذار باشد. دو ترکیب موجود در آن، بنام اپیکاتچین و سینامالدهاید، ممکن است به مبارزه با از دست دادن حافظه کمک کند و همچنین از رشد رشته‌ای در سلول‌های مغزی که عامل آلزایمر هستند، جلوگیری میکند.
دارچین باعث خون رسانی به پوست می‌شود و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می‌باشد.
دارچین، به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می‌تواند از قلب و شریان‌های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب‌ها محافظت کند.
گفتنی...
-
محسن پویان، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی که خاصیت ضد ویروسی دارد برای پیشگیری از بیماری برونشیت بسیار توصیه شده است.
خواص سیر
- این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف سیر می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود و برای افرادی که فشار خون بالایی دارند بسیار مفید است.
پویان ادامه داد: مصرف سیر برای افرادی که سفره زمن و شدید دارند درمان مناسبی خواهد بود.
وی افزود: افراد می‌توانند برای درمان انواع آکنه و جوش‌های صورت از سیر استفاده کنند؛ همچنین مصرف سیر اگر
ادامه...
به صورت مداوم باشد باعث کاهش سیر زوال عقل شده و از آلزایمر پیشگیری میکند.
پویان اظهار کرد: افرادی که کلسترول خون دارند با مصرف سیر می‌توانند به کاهش سطح کلسترول خونشان کمک کنند؛ و برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا مصرف سیر بسیار موثر است.بیشتر بخوانید: ۱۰ راهکار برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونااو بیان کرد: افرادی که از موخوره رنج می‌برند؛ می‌توانند از سیر استفاده کنند به این صورت که ۱۰ حبه سیر را بکوبند و با چهار قاشق غذاخوری، روغن زیتون و یک قاشق روغن درخت چای مخلوط کرده و این...
-
اموری که روزانه می‌بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می‌شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خانه افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می‌یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی/سید محمد مهدی شهیدی؛ در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس مارا به خود جلب می کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، ما باید بتوانیم خود را
ادامه...
از درافتادن به گردونۀ مکالمه ذهنی خلاص کنیم. راهی بیابیم تا بتوانیم از شر آشفتگی افکار مختلف آسوده شویم.
افکار مزاحمِ
اموری که روزانه می بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خلاءِ کار و نبود روال مشخص، افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند، ذهنمان را در خود بگیرند و روزهای باهم بودنمان را در خانه تلخ و کدر کنند.
برای مواجهه...
-
، محمد گله‌داری درخصوص چگونگی انجام فعالیت ورزشی باتوجه به خودقرنطینگی فعلی به منظور پیشگیری از ابتلا به کروناویروس، اظهارکرد: اگر قرار است در این شرایط، افراد به فعالیت ورزشی بپردازند، توصیه می‌شود که این فعالیت در وضعیت قرنطینگی و در خانه باشد و از رفتن به باشگاه‌های ورزشی خودداری شود. ضمن اینکه محیطی که در خانه برای ورزش در نظر گرفته می‌شود نیز باید تمیز و بدون تردد باشد و تمام نکات بهداشتی رعایت شود.
وی با بیان اینکه در چند روز اخیر، علاوه بر شیوع ویروس کرونا، آلودگی هوا را نیز داشته‌ایم،
ادامه...
افزود: نکته قابل اهمیت این است، زمانی که ورزش می‌کنیم، ناخودآگاه تعداد تنفس‌های‌مان افزایش پیدا میکند و در این حالت نیز ما دیگر از طریق بینی نفس نمی‌کشیم و امر تنفس از طریق دهان نیز انجام می‌شود. در زمان‌هایی که با آلودگی هوا و حتی شرایط فعلی که با شیوع ویروس کرونا مواجه هستیم، گفته می‌شود که بهتر است تنفس از طریق بینی صورت گیرد زیرا در این حالت ویروس به دلیل مخاط‌های بینی به احتمال بسیار وارد بدن نمی‌شود و اگر هم وارد شود، از طریق عطسه یا سرفه از بدن خارج می‌شود.
مدیرگروه کارشناسی ارشد فیزیولوژی...
-
در این مواقع است که فرد مجبور می‌شود به پزشک مراجعه کند. نکته اصلی آن است که پزشک نیز از او می‌خواهد به هیچ عنوان از شست‌وشوی دست‌ها غافل نشود و همچنان به توصیه‌های وزارت بهداشت پایبند باشد.
یک متخصص پوست با بیان آسیب‌هایی که شست‌وشوی مکرر برای دست‌ها خواهد داشت، به ارائه راهکارهایی برای مقابله با خشکی، سوزش، خارش و... پوست در شرایط این روزها که به دلیل شیوع ویروس کرونا، ناگزیر از شست‌وشوی مکرر دست‌ها هستیم پرداخت.
دکتر «همایون مژدهی آذر » در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه اولویت در
ادامه...
حال حاضر ، انجام دستورالعمل‌های وزارت بهداشت است، گفت: رعایت نکات بهداشتی مانند شست‌وشوی دست‌ها برای جلوگیری از انتقال و سرایت کروناویروس بسیار مهم است؛ بنابراین به محض تماس دست با سطوح باید دست‌ها شسته شود؛ اما فرآورده‌هایی که برای ضدعفونی استفاده می‌شوند هر کدام عوارضی نیز دارند که می‌تواند پوست را دچار مشکلاتی کنند.
وی با اشاره به اینکه حتی آب خالی نیز خشک‌کننده پوست دست است، افزود: با افزایش دفعات شست‌وشو، دست‌ها شروع به خشک شدن می‌کنند، حال اگر فراورده‌های شیمیایی مانند وایتکس، الکل و......
-
مدیرکل اطلاعات استان سیستان و بلوچستان از ضربه به تیم تروریستی وابسته به گروهک تروریستی جیش العدل خبر داد.
پایگاه اطلاع رسانی وزارت اطلاعات جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: با اقدامات پیچیده و گسترده اطلاعاتی در آن سوی مرز یک تیم تروریستی وابسته به گروهک جیش الظلم (جیش العدل) شناسایی و به محض ورود به کشور در چتر اطلاعاتی سربازان گمنام امام زمان(عج) قرار گرفت و در روز یکشنبه 18 اسفند 98 توسط تیم های عملیاتی اداره کل اطلاعات سیستان و بلوچستان مورد ضربه واقع شد و سرتیم عملیاتی آن بنام الیاس نارویی
ادامه...
با نام مستعار (زبیر) به درک واصل گردید.
از مخفیگاه وی 2 قبضه سلاح کلاش، 10 تیغه خشاب و مقادیر متنابهی مهمات و لوازم ساخت بمب کشف گردید.
معدوم الیاس نارویی از عناصر عملیاتی گروهک محسوب می‌شد که در عملیات‌های تروریستی متعددی از جمله فرماندهی حمله به سپاه نیکشهر و شهادت 2 تن از پرسنل سپاه پاسداران، مشارکت در انفجار اتوبوس محور خاش به زاهدان و شهادت 27 تن از پرسنل سپاه و کاشت بمب صوتی مقابل کلانتری 12 زاهدان نقش کلیدی را ایفا کرده است.
نامبرده قصد داشت با شناسایی اهداف نظامی و امنیتی در...
-
مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی که به علت ابتلا به کروناویروس جدید، چند روزی است در قرنطینه خانگی به سر می‌برد، در مطلبی ضمن اشاره به طی دوران نقاهت بیماری‌اش، مواردی که باعث آزار بیمار مبتلا به کرونا می‌شود و همچنین راهکارهایی که سبب تخفیف علایم و عوارض آزاردهنده آن می‌شود را تشریح کرد.
دکتر حسین کرمانپور در مطلبی آورده است:
«بدترین چیزهایی که بیمار مبتلا به کرونا از جمله مرا اذیت کرد را با نمونه و چگونگی کنترل حداکثری تقدیم می‌کنم:
۱- تب و درد: تب باعث سردرگمی و بی‌انگیزگی و یک حالت
ادامه...
بی‌قراری آزارنده می‌شود.
🟢خوردن قرص استامینوفن ۵۰۰ تا حداقل هر ۴ ساعت، آبی است بر آتش! بدن‌شویه همراه با مایعات زیاد اثر قرص را تا چند برابر افزایش می‌دهد.
۲- لرز: یک واکنش طبیعی در خصوص ورود سم ویروس است که در مورد کرونا فوق‌العاده آزارنده است.
🟢ضمن آنکه با تب‌گیر دقیقا مواظبید تب بالای ۳۹ نرود، بهترین دارو برای آرامش این بخش علاوه بر داروی قبل، تشکچه برقی با دمای کم است. نگران نباشید بگذارید همزمان با لرز کم‌کم گرما هم آرامش را به بدن شما وارد کند.
۴- دمای اتاق قرنطینه و خانه: همانطور...
-
سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد.
به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه ها تاثیرگذار هستند و این می تواند به دشواری در تنفس و بیماری های تنفسی مختلف منجر شود.
ریه و 15 ماده غذایی برای تقویت سلامت آن
مصرف یک رژیم غذایی سالم می تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه ها
ادامه...
داشته باشد و به کاهش هزینه های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با 15 ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر آشنا می شویم.
سیر
آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد.
مصرف...
-
، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن با مهار پروتئین موجود در سلول‌های سرطانی روده، راهی برای موثرتر کردن پرتودرمانی برای سرطان روده بزرگ کشف کرده‌اند.
به گفته محققان، بسیاری از سرطان‌های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی و افزایش سن ایجاد می‌شوند و تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی ارثی اتفاق می‌افتند؛ عوامل خطر شامل مواردی همچون نوع رژیم غذایی، چاقی، سیگارکشیدن و نداشتن فعالیت جسمانی کافی است تا زمینه بروز این نوع سرطان فراهم شود.
دانشمندان آنزیمی را موسوم به ایندولامین
ادامه...
۲،۳ دیوکسیژناز ۱ (IDO۱) در نمونه‌های سرطانی روده بزرگ هدف قرار دادند. در این مطالعه، محققان خطوط سلولی سرطان روده بزرگ را با اشعه درمان کردند و دریافتند که سلول‌ها بعد از یک دوز واحد، پروتئین IDO۱ بیشتری تولید می‌کنند.
آنها همچنین نمونه‌های تومور را از بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بررسی کردند و دریافتند که پرتودرمانی باعث شده است که این سلول‌ها بیشتر پروتئین تولید کنند.
آزمایش‌های بعدی نشان می‌دهد که پروتئین ممکن است از سلول‌های سرطانی در برابر اثرات پرتو محافظت کند.
محققان با استفاده...
-
زمانی که محققان آمریکایی، پاک کننده‌های تجاری را در برابر جایگزین‌های غیرسمی مانند سرکه و بیکربنات سودا (جوش شیرین) مورد آزمایش قرار دادند، دریافتند که سرکه قادر به از بین بردن طیفی از پاتوژن‌های خانگی است.
سرکه حاوی حدود ۵ درصد اسید استیک است؛ این اسید می‌تواند باکتری‌ها و ویروس‌ها را از طریق تغییر شیمیایی پروتئین‌ها و چربی‌های تشکیل دهنده و نابود کردن ساختار‌های سلولی آنها، از بین ببرد.
در عین حال، برخی مطالعات حاکی از آن است که سرکه می‌تواند ویروس آنفلوانزا را نیز نابود کند. مطالعه صورت
ادامه...
گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد، سرکه مالت مانند مایع سفیدکننده و مایع ظرفشویی، به سرعت ویروس آنفلوانزا را غیرفعال میکند.
محققان کالج پزشکی آلبرت اینشتین واقع در آمریکا نیز در تحقیقات خود دریافتند، سرکه می‌تواند مایکوباکتریوم توبرکلوزیس - مولد بیماری سل - را نابود کند. باکتری سل به سختی از بین می‌رود و این توانایی سرکه نشان می‌دهد، میتوان از آن برای نابود کردن باکتری‌های دیگر نیز استفاده کرد.
چگونه از سرکه برای تمیز کردن خانه استفاده کنیم؟
اما برای جرم زدایی و ضدعفونی سطوح مختلف...
-
نخستین و مهمترین تفاوت بین آنفلوآنزا و کروناویروس جدید این است که اطلاعات کمی درباره مورد دوم داریم و بر همین اساس در حال حاضر درمان و واکسنی برای کووید-19 وجود ندارد.
هر ساله، از ماه اکتبر تا می، پوشش بین المللی بهداشت و سلامت در درجه نخست بر آنفلوآنزا متمرکز می شود و این دلیل خوبی دارد: به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، آنفلوآنزا یک بیماری بسیار عفونی است و می تواند هر ساله تا 45 میلیون نفر را بیمار کند. اما امسال، شیوع کروناویروس جدید که به نام کووید-19 شناخته می شود، تیتر اخبار
ادامه...
را به خود اختصاص داده و بیش از 80 هزار نفر را طی دو ماه بیمار کرده است.
آیا کروناویروس جدید بدتر از آنفلوآنزا است؟
هر دو ویروس - آنفلوآنزا و کروناویروس - بیماری هایی بسیار عفونی با علائم، روش های انتقال و پیشگیری مشابه هستند اما آیا لزوما یکی از آنها بدتر از دیگری است؟ در ادامه جنبه های مختلف دو بیماری مقایسه شده اند.
علائم
ویروس های آنفلوآنزا فصلی که شامل ویروس های آنفلوآنزای A و آنفلوآنزای B می شوند و کووید-19 نمونه هایی واگیردار هستند که موجب بیماری تنفسی می شوند.
به گفته مرکز...
-
زگیل تناسلی یکی از شایع ترین عفونت های منتقله از راه جنسی (STI) هستند که در اثر ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شوند. بیش از 100 سویه ی HPV وجود دارد، اما فقط برخی از آنها بر روی دستگاه تناسلی تأثیر می گذارند و همه باعث ایجاد زگیل قابل مشاهده نمی شوند.
زگیل های تناسلی می توانند در اطراف دستگاه تناسلی ، مقعد یا گاهی اوقات در داخل واژن، رکتوم یا مجرای ادرار(پیشابراه) ظاهر شوند.
ظاهر زگیل تناسلی
زگیل های تناسلی به صورت ضایعات بدون درد رشد کرده و ممکن است به صورت مسطح تکی یا گروهی،
ادامه...
به یکدیگر چسبیده و یا با ظاهری شبیه به گل کلم ایجاد شوند.
زگیل های تناسلی می توانند قابل رویت نباشند.
در بسیاری از موارد، HPV یک عفونت "تحت بالینی" است. این بدان معنیست که شما ممکن است ناقل HPV باشید حتی بدون اینکه زگیل قابل مشاهده ای داشته باشید. عفونت HPV در زنان و مردان شایع است، اما بیشتر در زنان از طریق آزمایش غربالگری دهانه رحم تشخیص داده می شود.
چگونه به زگیل تناسلی مبتلا می شویم؟
زگیل تناسلی مردان از طریق رابطه جنسی واژینال یا مقعدی منتقل می شود. انتقال HPV به دهان از طریق رابطه...
-
اسفناج سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای آنتی اکسیدان ها دیگر و بتا کاروتن محسوب می شود که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با عفونت را تقویت کند.
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در شرایط سیستم ایمنی بدن انسان است. مصرف برخی مواد غذایی می تواند به حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده یا در صورت ابتلا به بیماری، روند بهبودی را تسریع کند.
فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
بسیاری از ما به میزان کافی میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی دیگر که برای حفظ سلامت
ادامه...
خود در طول سال نیاز داریم را مصرف نمی کنیم. شما نمی توانید یک پرتقال یا گریپ فروت خورده و انتظار داشته باشید ویتامین C دریافتی از ابتلا به بیماری پیشگیری کند. سلامت سیستم ایمنی به ترکیبی متعادل از ویتامین ها و مواد معدنی که به طور منظم مصرف می شوند و همچنین موارد دیگری مانند الگوهای خوب خواب و ورزش منظم وابسته است. در ادامه با برخی از بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بیشتر آشنا می شویم.
مرکبات
بیشتر افراد پس از ابتلا به یک سرماخوردگی افزایش مصرف ویتامین C را مد نظر قرار می دهند....
-
به کودکان خود بیاموزید که از لمس بخش های حساس مانند دهان، چشم ها یا بینی بدون تمیز کردن دست های خود پرهیز کنند.
به عنوان والدین، احتمالا مواجهه با یک ویروس که به اندازه آنفلوآنزا شایع نیست و هر فردی از جمله کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد، بدون این که نشانه ای از ناپدید شدن آن در آینده نزدیک وجود داشته باشد و همچنین واکسنی برای متوقف کردن گسترش آن وجود ندارد، ذهن شما را مشغول کرده است.
نکاتی در مورد پیشگیری از کروناویروس جدید برای والدین
شما باید تا حد امکان آرامش خود را حفظ کرده، از نگرانی
ادامه...
پرهیز کنید و بر اقداماتی که می توانند به پیشگیری از ابتلای شما و اعضای خانواده‌تان به بیماری ناشی از کروناویروس جدید کمک کنند، متمرکز شوید.
اطمینان حاصل کنید که هر فردی در خانه به طور منظم دست های خود را می شوید که روشی آزمایش شده برای پیشگیری از گسترش ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود. دست های خود را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. اگر به آب و صابون دسترسی ندارید، استفاده از یک محصول ضد عفونی کننده مبتنی بر الکل مفید خواهد بود. ماده ضد عفونی کننده را روی دست های خود به خوبی پخش کرده...
-
برای مراقبت و پاکسازی کلیه ها، برخی از مواد غذایی طبیعی به شما کمک می‌کنند. اگر فشار خون بالا یا دیابت دارید و به سخت شدن شریان‌ها مبتلا هستید، ممکن است به بیماری‌های کلیوی هم مبتلا شوید. امراض مرتبط با این عضو بسیار خطرساز و تهدید کننده زندگی هستند. در ادامه با چند مواد غذایی موثربرای پاکسازی کلیه ها آشنا می شوید.
کلیه ها
سبزیجات
سبزیجات برگ دار سرشار از ویتامین C و K به همراه فیبر و فولات هستند. آنها همچنین فشار خون را کاهش می‌دهند، قند خون را متعادل می‌کنند و استرس را از بین می‌برند.
آب
ادامه...
زغال اخته
بسیاری از افراد می‌دانند که آب زغال اخته می‌تواند برای عفونت‌های دستگاه ادراری مفید باشد، اما آیا می‌دانید که می‌تواند به کلیه‌های شما هم کمک کند؟
نوشیدن آب زغال اخته می‌تواند کلیه‌های شما را از یکی از دلایل عمده سنگ کلیه - اگزالات کلسیم - پاک کند. با این حال، انتخاب آب زغال اخته طبیعی و بدون مواد افزودنی ضروری است. آب زغال اخته هرچه خالص‌تر باشد، بهتر است.
زردچوبه
التهاب در بدن شما می‌تواند طیف وسیعی از امراض را ایجاد کند که بیماری کلیوی یکی از آنهاست. زردچوبه حاوی...
-
، پژوهشگران "دانشگاه جانز هاپکینز" (Johns Hopkins university)، گام دیگری به سوی تشخیص سرطان پروستات برداشته‌اند. آنها نوعی آزمایش غیرتهاجمی ابداع کرده‌اند که می‌تواند سرطان پروستات را با بررسی آران‌ای و مواد شیمیایی خاصی که در ادرار وجود دارند، تشخیص دهد.
پژوهشگران تاکید دارند که این پژوهش هنوز در مراحل ابتدایی خود به سر می‌برد و برای اثبات آن، به بررسی‌های بیشتری در مقیاس بزرگتر نیاز است تا برای استفاده در آزمایش‌های بالینی تایید شود.
پژوهشگران در این پروژه، از توالی آران‌ای و طیف‌سنجی
ادامه...
جرمی برای شناسایی آران‌ای و متابولیت‌های ۱۲۶ فرد بیمار و سالم استفاده کردند. بررسی آران‌ای به تنهایی برای تشخیص سرطان کافی نیست؛ اما اگر بررسی متابولیت‌های مربوط به بیماری خاص هم به آن اضافه شود، می‌تواند به تفکیک سرطان از بیماری‌های دیگر و تشخیص افراد بیمار از افراد سالم کمک کند.
دکتر "رنجان پررا" (Ranjan Perera)، از پژوهشگران این پروژه گفت: یک آزمایش ساده و غیرتهاجمی ادرار برای تشخیص سرطان پروستات، گام قابل توجهی در این زمینه خواهد بود. بافت‌برداری، روشی دشوار و تهاجمی است و برخی از روش‌های...
-
\؛ تصور کنید که یک جسم سنگین روی سرتان وجود دارد که هر چه فشار وارد میکنید نمی‌توانید آن را از خود دور کنید. افسرگی هم چنین حسی را به شما وارد میکند.
همه چیز برایتان بی اهمیت است. هدفی در زندگی ندارید. امید و عقیده‌ای ندارید و زندگی کاملا بر عکس فیلم‌ها می‌باشد.
ممکن است هر کسی از بیرون شما را ببند فکر کند فقط آدم خسته‌ای هستید که سخت کار میکند و فقط باید کار خود را برای مدتی رها کنید و به استراحت و مسافرت بپردازید.
ممکن است که وقتی با فردی روبرو می‌شوید لبخند بزنید و طوری وانمود کنید که
ادامه...
همه چیز خوب است و مشکلی وجود ندارد و سعی میکنی همه چیز را از دیگران پنهان کنید و تنها باشید. شما هرگز نمی‌دانید که اشکالی در کار هست و شما فرد سالمی نیستید.
افسردگی ظاهری فریبنده دارد و فکر میکنید هیچ مشکلی وجود ندارد و شما فقط کمی تنبل هستید. این افسردگی کمک رشد میکند و به جایی می‌رسد که دیگر هیچ راهی ندارید.
گاهی اوقات میتوان با انجام کار‌هایی از پیشرفت افسردگی جلو گیری کرد. افسرگی را نمی‌توان به طور کامل از بین برد، ولی میتوان با انجام یک سری از کار‌ها تسکین پیدا کرد.
افسردگی
در اینجا...
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: استفاده از ماسک فقط برای کسانی توصیه می‌شود که ارتباط مستقیم با بیماران دارند و همچنین افرادی که با ارباب رجوع‌های متعدد با فاصله کمتر از یک و نیم متر ارتباط برقرار می‌کنند.
مجید شیرانی امروز در مورد استفاده عموم از ماسک‌های بهداشتی، گفت: ویروس کرونا یک ویروس سنگین است که از طریق تنفس و هوا منتقل نمی‌شود و به صورت قطرات تنفسی بر روی سطوح می‌نشیند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد خاطرنشان کرد: استفاده از ماسک فقط مختص به کسانی است که بیماری دارند یا ارتباط
ادامه...
مستقیم با بیماران و همچنین افرادی که با ارباب رجوع‌های متعدد با فاصله کمتر از یک و نیم متر ارتباط برقرار می‌کنند.
وی ادامه داد: در حال حاضر مردم عادی و سالم هیچ نیازی به استفاده از ماسک ندارند و رعایت نکات بهداشتی در جلوگیری از ابتلا به این ویروس کافی می‌باشد.
این مسؤول خاطرنشان کرد: طبق آمار و اطلاعات موجود این ویروس ضعیفی می‌باشد و اهمیتش به خاطر جدید بودن و مواجه تازه با این ویروس است در صورتی که 80 درصد افراد به صورت بسیار خفیف با این بیماری رو به رو می‌شوند و خطر مرگ و میر در این...
-
، در متن این یادداشت آمده است:
استرس روان‌شناختی واژه‌ای است که به‌طور روزمره با آن مواجه می‌شویم و برخاسته از ترس، تردید و ناتوانی در کنترل منبع استرس است که گاهی کوچک (مثل دیر رسیدن به محل کار) یا بزرگ (مثل مواجهه با بحران انتشار ویروس کشنده) است.
هر نوع استرسی با عملکردهای جسمی (افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب و تعریق ) و روان‌شناختی ( نگرانی، ترس، تردید و گوش به‌زنگی) همراه است. مغز و فرآیندهای شناختی انسان همیشه در حال پیدا کردن راه‌هایی برای گریز و مدیریت عوامل تهدیدکننده‌ای است که
ادامه...
با آن مواجه می‌شود.
انتشار ویروس کرونا در جهان و شنیدن مرگ افراد که روزانه گزارش می‌شود، برای هر فردی تهدیدکننده و نگران زا است. از ابتدای شروع این پدیده در ووهان چین متخصصین بهداشت روانی در چین، کره، اروپا و آمریکا برنامه‌های آموزشی را برای مقابله با این تهدید جهانی ارائه داده‌اند و به‌سرعت به حمایت روان‌شناختی از افراد بیمار که امید به زندگی را از دست می‌دهند و افرادی که هنوز بیمار نشدند ولی در معرض خطر هستند، پرداختند.
به یاد داشته باشیم که تمامی این پیشنهادهای متخصصین، بستگی به مدت و...
-
، افراد طی ۱۴ روز از قرار گرفتن در معرض بیماری مرس، به آن مبتلا می‌شوند. علائمی مانند تب، سرفه و مشکالت تنفسی در مبتالیان به مرس ظهور میکند. بعضی از آنان ممکن است دچار استفراغ یا اسهال نیز بشوند.
به منظور پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری مرس لازم است که شهروندان موارد زیر را رعایت کنند:
- هر روز دست‌های خود را به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید و در صورت در دسترس نبودن صابون از الکل استفاده کنید.
-بینی و دهان خود را در زمانی که سرفه یا عطسه میکنید با یک کاور بپوشانید.
-چشمان و بینی و
ادامه...
دهان خود را با دست‌های نشسته نمالید.
-از وبوسی کردن و اشتراک گذاری فنجان و استکان خودداری کنید.
-وسایلی که دائما با آنها سور کار دارید را همچون دستگیره در ضد عفونی کنید.
مهمترین راه مبارزه با تمامی عوامل بیماری زا، رعایت نکات بهداشتی، بخصوص در اماکن عمومی است. بیمارستان‌ها و دیگر مراکز بهداشتی مهمترین رکن این مبارزه محسوب می‌شوند چرا که انواع ویروس ها، بیماران و افراد سالم در کنار یکدیگر زیر یک سقف جمع می‌شوند و هریک با خانواده خود ارتباط نزدیک دارند؛ بنابراین رعایت اصول بهداشتی و قرنطینه...
-
، منصور رضایی، متخصص تغذیه درباره مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن در راستای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا توضیح داد:
مصرف ویتامین C برای بسیاری از موارد غیررسمی ذکر شده است، اما مصرف این نوع ویتامین به تنهایی، تنها علائم بیماری را کاهش داده و طول دوره بیماری را کوتاه‌تر میکند.
مواد غذایی مؤثر منجر به ارتقای توان سیستم ایمنی بدن می‌شود و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند آنلفوانزا و کرونا را کاهش می‌دهد و در صورت ابتلا، فرد سریع‌تر بهبود می‌یابد.
ترکیبات ویتامینی A, C, D و
ادامه...
سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا ایفا می‌کنند و در صورت ابتلا نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد.
افراد توجه داشته باشند که لازم است در شرایط کنونی، مصرف قند‌های ساده و فست‌فود‌ها را از رژیم غذایی خود خارج کنند.
استفاده از پروتئین‌های حیوانی، گیاهی و حبوبات نظیر آجیل و لبنیات کم‌چرب را از جمله غذاهای مفید برای این دوران دانست.
مصرف گوشت‌ها به صورت پخته شده می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، اما تا جایی که می‌شود، باید مصرف غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس،...
-
هم میهنان عزیز این روزها بحث بیماری های ویروسی مثل کرونا موضوع داغی شده است و عده ای برای سرگرمی حتی سودجویی مطالبی را انتشار می دهند که سلامت روان جامعه را به هم می ریزد، ولی ما به جای آن تصمیم داریم به نکاتی اشاره کنیم که به سلامت جسم و روان شما کمک می کند.
مهمترین مسئله در این جور موارد در درجه ی اول حفظ آرامش و بعد بالا بردن توان ایمنی بدن است، محصولات پروبیوتیک از جمله محصولاتی هستند که مهمترین وظیفه ی آن ها بالا بردن توان ایمنی بدن است.
پروبیوتیک ها به زبان ساده باکتری هایی هستند که به طور طبیعی در روده وجود دارند به عبارتی میکروارگانیسم های زنده ای ( یک نوع باکتری) هستند که مصرف آن ها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود. اصطلاح پروبیوتیک که ریشه ی لاتین دارد به معنی برای زندگی می باشد .
شرکت درنا در راستای ارتقای سلامت مصرف کننده محصولی را تحت عنوان کیک پروبیوتیک درنا به شما پیشنهاد می کند که می توانید برای عزیزانتان تهیه کرده و با مصرف آن به حفظ سلامت خانواده کمک کنید.
با آرزوی جامعه ای سالم و آرام
درنا با عشق تقدیم به شما
-
زمانی که علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تجربه می کنید، تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
بی اشتهایی از جمله مواردی است که امکان تجربه آن در زمان ابتلا به بیماری وجود دارد. با این وجود، دریافت مواد مغذی و تامین آب مورد نیاز بدن، به ویژه زمانی که احساس ناخوشی می کنید، اهمیت دارد.
توصیه‌های خوراکی به وقت بیماری
انواع مختلف خوراکی ها می توانند با انواع مختلف بیماری مقابله کنند. به عنوان مثال، فردی مبتلا به گلودرد ممکن است از فواید برخی مواد غذایی بهره ببرد که کمکی به فردی
ادامه...
مبتلا به حالت تهوع نمی کنند و بالعکس.
در ادامه فهرستی از خوراکی هایی که می توانید مصرف آنها را در زمان ابتلا به برخی بیماری های شایع مد نظر قرار داده و مواردی که باید از آنها پرهیز کرد، ارائه شده است.
سرماخوردگی و آنفلوآنزا
توصیه‌های خوراکی به وقت بیماری
گرفتگی بینی، سرفه، و گلودرد از علائم شایع سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. خوراکی های زیر می توانند به تسکین گرفتگی و التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
چای های گیاهان دارویی
زمانی که علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تجربه می کنید،...
-
تغذیهنایب رییس انجمن تغذیه ایران، علاوه بر رعایت موارد بهداشتی، یکی از مهمترین اصول برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس جدید را تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و در این رابطه به برخی از راهکارهای موثر اشاره کرد.
دکتر مجید قمی - متخصص تغذیه د با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کروناویروس، گفت: اجتناب از رژیم‌های سخت، غیرعلمی و تک‌غذایی، گنجاندن میوه و سبزی در برنامه غذایی روزانه به ویژه میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین سی مانند انواع پرتقال، نارنگی، کیوی و سبزیجاتی مانند کلم، گوجه فرنگی
ادامه...
و هویج در این زمینه کمک کننده است.
وی با بیان اینکه از مصرف غذاهای حجیم خودداری کنیم، اظهار کرد: نوشیدن آب و مایعات زیاد، استفاده از گوشت‌های کم‌چرب و توجه بیشتر به میزان دریافت پروتئین روزانه از دیگر نکات است؛ چراکه افرادی که انواع گوشت را نمی‌خورند یعنی دریافت پروتئین کمی دارند اغلب دچار کم‌خونی می‌شوند و کم‌خونی سیستم ایمنی را تضعیف میکند.
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه بهتر است از گوشت‌های سفید مثل ماهی و مرغ که کم چرب‌ترند بیشتر استفاده کنیم، تصریح کرد: مصرف روغن زیتون را...
-
با توجه به اینکه مردان به خاطر درگیری‌های شغلی با خطرات بیشتری مواجه هستند، در نتیجه سلامت آنها نسبت به زنان بیشتر در معرض تهدید است و طول عمر کمتری نسبت به زنان دارند.
جامعه پزشکی کشور معتقد است که مردان ایرانی کمتر به سلامت خود اهمیت می دهند و همین مسئله باعث شده برخی بیماری ها که می تواند به آسانی درمان شود، به خاطر بی اعتنایی آقایان، تشدید شود.
روز ملی سلامت مردان و مردان ایرانی که وقت و پول دکتر رفتن ندارند
، چند سالی است که اولین پنج شنبه اسفند به عنوان روز ملی سلامت مردان نامگذاری
ادامه...
شده و به تبع آن، وزارت بهداشت تصمیم گرفت به خاطر اهمیت موضوع، این روز را به هفته سلامت مردان تغییر دهد تا بتوان از فرصت ایجاد شده، بیش از پیش برای ارتقای سلامت مردان گام برداشت. این در حالی است که ماه پایانی سال را نمی‌توان فرصت مناسبی برای پرداختن به موضوع سلامت مردان دانست.
واقعیت این است که ماه پایانی سال برای ایرانی‌ها، با دغدغه‌ها و مشکلات زیادی همراه می‌شود که دلیل اصلی آن نیز، فرا رسیدن سال نو و تأمین نیازهای خانه و خانواده است. پدران، اغلب باید به فکر دخل و خرج روزهای پایانی سال باشند...
کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
