• امروز دوشنبه ، ۲۸ آبان ۱۳۹۷
  • ۱۱ ربيع الأول ۱٤٤۰
  • Mon 19 Nov 2018












«جرمی هانت» وزیر خارجه انگلیس با محمدجواد ظریف همتای ایرانی خود در تهران دیدار کرد. «جرمی هانت» وزیر خارجه انگلیس که بامداد امروز (دوشنبه) وارد تهران شد، دقایقی قبل با حضور در محل وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران با محمدجواد ظریف همتای ایرانی خود دیدار کرد. دو طرف در این دیدار در خصوص مسائل دوجانبه، منطقه‌ای و بین‌المللی و موضوع برجام گفتگو خواهند کرد. به نظر می‌رسد هانت درباره اوضاع یمن با ظریف و شمخانی نیز گفتگو کند. وزیر خارجه انگلیس در هفته‌ای که گذشت سفری به عربستان و امارات متحده عربی داشت و درباره یمن گفتگو کرد. هانت قرار است در این سفر با علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران نیز دیدار و گفتگو کند. این اولین سفر هانت پس از تصدی به این سمت در تیرماه سالجاری است. وی پس از استعفای بوریس جانسون از سوی ترزا می‌نخست‌وزیر...


نیک آیین با اعلام اینکه ساماندهی بازار قطعات یدکی خودرو نیازمند نظارت جدی مسئولان و البته عرضه قطعه به بازار است، گفت: برخی نمایندگی‌ها قطعه ۷۵۰ هزار تومانی تندر۹۰ را یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان می‌فروشند. علیرضا نیک آیین با اشاره به اینکه متأسفانه بازار فروش لوازم یدکی خودرو با عدم نظارت دستگاه‌ها بهم ریخته است، اظهار داشت: متخلفان در بازار تا حد توان قیمت قطعات محصولات رنو را بالا اعلام کرده و مردم هم ناچار به خرید آن‌ها هستند. رئیس اتحادیه تعمیرکاران خودرو تهران به کمبود قطعات یدکی خودرو‌های رنو در سطح بازار اشاره کرد و گفت: علاوه بر تخلفاتی که در سطح بازار انجام می‌شود برخی از نمایندگی‌های شرکت‌های خودروساز هم قطعات خودرو را با قیمت‌های گران بفروش می‌رسانند این در حالی است که آن‌ها باید قطعات را با نرخ مصوب شرکت بفروشند. وی افزود:...


مشاور رئیس جمهور با اشاره به تغییر توزیع ثروت در جامعه گفت: در حال حاضر دو دهک به دهک‌های فقیر جامعه اضافه شده و طبقه متوسط از ۶ دهک به ۴ دهک تقلیل یافته آن هم در شرایطی که درآمد آن‌ها نصف شده است. اکبر ترکان در دوازدهمین کنفرانس بین‌المللی مدیریت استراتژیک با اشاره به موضوع تحریم‌ها و سابقه اعمال تحریم‌ها علیه کشورمان در طول سنوات گذشته اظهار کرد: در دوران جنگ تحریم‌های آمریکا علیه ایران بسیار جدی بود، ولی در عین حال با توجه به شرایط فضای دنیا، راه‌حل‌های زیادی برای مدیران کشورمان در مقابل این تحریم‌ها وجود داشت. مثلا شما شاهد بودید که در دوران جنگ و در شرایطی که جنگنده اف ۱۴ تنها در اختیار نیروی دریایی ایالات متحده و نیروی هوایی ایران بود، ما علیرغم تحریم‌های جدی آمریکا می‌توانستیم قطعات این هواپیما را تامین کنیم یا حتی هلیکوپتر‌های کبری...


وزیر امور خارجه انگلیس بامداد دوشنبه با دستور کار آینده بر جام وارد تهران شد. جرمی هانت، در جریان سفر به تهران ظهر امروز با محمد جواد ظریف دیدار و رایزنی خواهد کرد. وزیر امور خارجه انگلیس به منظور دیدار با همتای ایرانی خود و تعدادی دیگر از مقامات کشورمان در راس یک هیات سیاسی وارد تهران شد. جرمی هانت، در جریان سفر به تهران ظهر امروز با محمد جواد ظریف دیدار و رایزنی خواهد کرد. طبق اعلام وزارت امور خارجه انگلیس دستور کار سفر این دیپلمات عالی رتبه انگلیسی به تهران آینده بر جام، مسائل منطقه و همچنین موضوعات دو جانبه است. دفتر دبیر شورای عالی امنیت ملی نیز روز یکشنبه‌ اعلام کرد که این مقام انگلیسی در جریان حضور خود در تهران با علی شمخانی دیدار و رایزنی خواهد کرد. این اولین سفر جرمی هانت به تهران در مقام وزیر امور خارجه انگلیس است.


کنفدراسیون فوتبال آسیا اسامی نامزدهای برترین‌های سال آسیا را به طور رسمی اعلام کرد که نامی از علیرضا بیرانوند ستاره ایرانی در آن دیده نمی‌شود. کنفدراسیون فوتبال آسیا اسامی نامزدهای برترین‌های سال آسیا را اعلام کرد که برخلاف آنچه انتظار می‌رفت نامی از علیرضا بیرانوند در این فهرست دیده نمی‌شود.روز گذشته رسانه‌های ایران با انتشار خبری اشتباه با استناد به توییت گل عربی، از نامزدی علیرضا بیرانوند برای عنوان مرد سال آسیا خبر دادنده بودند. بیرانوند نامزد مردسال آسیا نشد/ اسامی کامل نامزدهای2018 اسامی کامل نازمدهای برترین های سال آسیا برترین بازیکن مرد: کنتو میسائو (ژاپن - کاشیما) یوما سوزوکی (ژاپن- کاشیما) عبدالکریم حسن (قطر- السد) برترین بازیکن زن سامانتا کر (استرالیا) وانگ شانگ (چین) ساکی کوماگای (ژاپن) برترین بازیکن...


چهارشنبه ، ۱۳ تیر ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۴۱
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملیست که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد.

مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبای کلی فرد در نظر گرفته می شود.

چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، برخورداری از موهایی زیبا و مهم‌تر از آن سالم چیزی است که همه ما خواهان آن هستیم. با این وجود همواره در تحقق این هدف موفق نیستیم و اغلب مشکلاتی با موی خود داریم.

تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. اما دلیل بروز این شرایط چیست؟

چه چیزی موجب ریزش مو پس از کاهش وزن می شود؟

ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. اگر به سرعت وزن خود را کاهش دهید، احتمال تشدید ریزش مو افزایش می یابد. اگر تغییرات چشمگیری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و میزان کالری های دریافتی روزانه خود را به شدت کاهش دهید، تجربه نازک شدن و ریزش مو دور از انتظار نیست.

این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشهایی عصبی شایع است.

در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام های و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند، از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند.

عمل جراحی کاهش وزن

ریزش مو پس از کاهش وزن ناشی از انجام عمل جراحی نیز مشکلی شایع است. هر گونه تغییر قابل توجه در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آنها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود.

هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی خود زمان نیاز دارد. سطوح هورمونی شما نیز برای بازگشت به شرایط عادی نیازمند زمان هستند.

طی شش ماه پس از انجام عمل جراحی، موی شما رشد عادی و درخشش خود را باز خواهد یافت. تنها باید صبور باشید و به بدن خود اجازه احیای شرایط را بدهید. در همین حال، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم اهمیت دارد.

ریزش مو چه زمانی متوقف می شود؟

بیشتر افراد به طور کلی پس از گذشت شش تا نه ماه از کاهش وزن، رشد عادی موی خود را تجربه می کنند. فولیکول های مو به بیش از شش ماه زمان نیاز دارند تا از فاز خاموشی وارد فاز رشد فعال شوند. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است به مدت زمان بیشتری نیاز باشد و برخی افراد نیز دیگر هیچ گاه موهای از دست رفته خود را باز نمی یابند.

روش های درمانی مختلفی برای ریزش مو در دسترس هستند، اگرچه بسیاری از آنها توانایی ارائه معجزه را ندارند. مهم‌ترین نکته ای که باید برای درمان ریزش مو مد نظر قرار دهید یافتن دلیل زمینه ای این شرایط است. پیشگیری از ریزش مو به طور قطع بهتر از درمان آن است.

چگونه از ریزش مو پیشگیری کنیم

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید به میزان کافی در طول روز کالری دریافت کنید. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید اندکی کالری های مصرفی خود را کاهش دهید، اما محدودیت بیش از حد می تواند به بروز مشکلات ریزش مو و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود.

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. این که چه میزان پروتئین در روز نیاز دارید به وزن بدن یا سطوح فعالیت شما بستگی دارد.

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید در زمان کاهش وزن مکمل های ویتامین مصرف کنید. با توجه به کاهش کالری های مصرفی، ممکن است برخی از مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت نکنید.

غلات کامل، میوه جات و سبزیجات باید جایگاه ثابتی در رژیم غذایی شما را داشته باشند. میوه جات و سبزیجات سرشار از ویتامین های A ، C، و E و روی هستند که عواملی مهم برای رشد مو محسوب می شوند، در شرایطی که غلات کامل سرشار از آهن هستند که میزان ناکافی آن به کم خونی (آنمی) منجر می شود. کم خونی یکی از دلایل اصلی ریزش مو است.

ویتامین A

ویتامین A عاملی کلیدی برای رشد مو است زیرا به حفظ سلامت پوست و تولید چربی در فولیکول های مو کمک می کند. با این وجود، سطوح بیش از حد این ویتامین نیز می تواند به ریزش مو منجر شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A برای مردان 900 میکروگرم و برای زنان 700 تا 1300 میکروگرم است. مصرف بیش از 3,000 میکروگرم از این ماده در روز موجب مسمومیت با ویتامین A می شود که اثر منفی بر فولیکول های مو دارد.

ویتامین B

ویتامین B نیز برای رشد مو عنصری مهم محسوب می شود. کمبود این ویتامین نادر است اما در صورت وقوع به ریزش مو منجر خواهد شد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B می توان به تخم مرغ، ماهی، لوبیاها، و سبزیجات برگدار اشاره کرد.

ویتامین C

ویتامین C فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. این ماده مغذی در تولید کلاژن نقش دارد که عاملی کلیدی برای حفظ سلامت پوست و مو محسوب می شود. کمبود ویتامین C می تواند به ریزش مو منجر شود. میوه جات و سبزیجات به ویژه میوه های خانواده مرکبات سرشار از این ویتامین محلول در آب هستند.

ویتامین D

ویتامین D عاملی مهم در زمینه چرخه رشد مو است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین 600 تا 800 واحد بین المللی است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید راحت‌ترین گزینه برای تولید ویتامین D در بدن است. لبنیات غنی شده با این ویتامین و مکمل ها نیز از دیگر گزینه هایی هستند که می توانید برای تامین این ماده مغذی مد نظر قرار دهید.

روی

روی یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن هاست. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که روی نقش مهمی در تنظیم ساختار پروتئینی DNA و RNA فولیکول های مو دارد.
کلمات کلیدی: چندثانیه -کاهش - وزن -ریزش مو 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP