• امروز سه‌شنبه ، ۳ مهر ۱۳۹۷
  • ۱٥ محرم ۱٤٤۰
  • Tue 25 Sep 2018












هویت تروریستها شناسایی و خانه تیمی این تروریستها کشف و ۲۲ نفر از عوامل پشتیبانی کننده دستگیر شدند. در این اطلاعیه آمده است: در پی اقدامات صورت گرفته در آغازین دقایق حادثه تروریستی 31 شهریور اهواز ، هویت تیم 5 نفر تروریستی وابسته به گروه های تجزیه طلب تکفیر تحت حمایت کشورهای مرتجع عربی شناسایی و خانه تیمی این تروریست ها کشف شد . 22 نفر از عوامل پشتیبانی کننده و دخیل در حادثه هم دستگیر شدند ، در همین راستا حامیان و هادیان خارجی اقدام تروریستی مذکور شناسایی که اطلاعات تکمیلی آن متعاقباً اطلاع رسانی خواهد شد. در اطلاعیه وزارت اطلاعات آمده ؛​ از خانه تیمی این تروریست ها ، مواد منفجره ، وسایل نظامی و امکانات ارتباطی کشف و ضبط شد . وزارت اطلاعات همگام با سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، ارتش جمهوری اسلامی ایران، نیروی انتظامی و قوه قضاییه ضمن تسلیت...


لوکا مودریچ عنوان بهترین بازیکن جهان در سال 2018 را از آن خود کرد. انتظارها سرانجام به سر رسید و امشب و در لندن، بهترین بازیکن جهان در سال 2018 از بین لوکا مودریچ، کریستیانو رونالدو و محمد صلاح انتخاب خواهد شد. همچنین در این مراسم بهترین بازیکن در هر پست، بهترین بازیکن زن جهان و زیباترین گل سال یا همان جایزه پوشکاش نیز انتخاب خواهد شد و تیم منتخب سال 2018 نیز معرفی می شود. لوکا مودریچ بعد از انتخاب شدن به عنوان مرد سال گفت: افتخاری بزرگ و حس زیبایی است که اینجا ایستاده ام. باید به رونالدو و صلاح هم به خاطر فصل فوق العاده ای که اشتند تبریک می گویم و اطمینان دارم آنها دوباره برای این جایزه مبارزه خواهند کرد. باید از همبازیانم در تیم ملی کرواسی و کادر فنی تشکر کنم زیرا بدون آنها این جایزه نصیب من نمی شد. این جایزه را به خانواده ام تقدیم...


رئیس جمهوری اسلامی ایران در دیدار رئیس اجرایی افغانستان از ابراز همدردی کابل برای حادثه تروریستی اهواز تشکر کرد و گفت: امیدوارم در کنار هم بتوانیم تروریسم را در منطقه از میان برداریم. حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی عصر دوشنبه در دیدار عبدالله عبدالله افزود: از ابراز همدردی و تسلیت شما سپاسگزارم. ما همیشه در روزهای سخت در کنار هم بوده ایم و از شما به خاطر بیان تسلیت ممنون هستیم. وی ادامه داد: ما هم همواره به دلیل مصیبت هایی که مردم افغانستان از دست تروریست ها متحمل می شوند، ناراحت هستیم و امیداوریم بتوانیم در کنار هم روزی تروریسم را در منطقه از میان برداریم. رئیس جمهوری ایران پیش از این، با رئیس جمهوری بولیوی، مدیر صندوق بین المللی پول، رئیس جمهوری کوبا، جمعی از مدیران رسانه های آمریکایی و رئیس کمیته بین المللی المپیک دیدار و گفت و گو...


خسروکفیلی- پیشکسوت وزنه برداری ایران خواستار عذرخواهی مسوولان فدراسیون وزنه برداری از مردم کشورمان شد. داودملکی با اشاره به نتایج کسب شده از سوی ملی پوشان وزنه برداری ایران در رقابتهای وزنه برداری بازی های آسیایی جاکارتا و اوت کردن چهار نفر از وزنه برداران کشورمان دراین بازی ها اظهارداشت: رییس فدراسیون هر کشوری دیگری بود بااوت کردن چهار وزنه دار ازمردم آن کشور عذرخواهی می کرد ولی مسوولان فدراسیون وزنه برداری نتایج کسب شده را مثبت ارزیابی کردند. وی گفت:درطول ۵۰ سالی که در عرصه وزنه برداری فعالیت می کنم تاکنون به یادندارم که یک تیم چهار اوتی در یک رویداد قاره ای بدهد. ملکی اظهارداشت : برای این وزنه برداران میلیاردها تومان درطول سال های اخیر هزینه شده است که درچنین رویدادهایی برای کشورمان افتخار کسب کنند ولی متاسفانه شاهد آن هستیم...


جمعی از مدال‌آوران کاروان ورزشی جمهوری اسلامی ایران در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ جاکارتای اندونزی، ظهر امروز با رهبر معظّم انقلاب دیدار کردند. جمعی از مدال‌آوران کاروان ورزشی جمهوری اسلامی ایران در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ جاکارتای اندونزی، ظهر امروز(دوشنبه ۲ مهر) پس از اقامه نماز ظهر و عصر با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند.


چهارشنبه ، ۱۳ تیر ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۴۱
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملیست که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد.

مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبای کلی فرد در نظر گرفته می شود.

چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، برخورداری از موهایی زیبا و مهم‌تر از آن سالم چیزی است که همه ما خواهان آن هستیم. با این وجود همواره در تحقق این هدف موفق نیستیم و اغلب مشکلاتی با موی خود داریم.

تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. اما دلیل بروز این شرایط چیست؟

چه چیزی موجب ریزش مو پس از کاهش وزن می شود؟

ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. اگر به سرعت وزن خود را کاهش دهید، احتمال تشدید ریزش مو افزایش می یابد. اگر تغییرات چشمگیری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و میزان کالری های دریافتی روزانه خود را به شدت کاهش دهید، تجربه نازک شدن و ریزش مو دور از انتظار نیست.

این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشهایی عصبی شایع است.

در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام های و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند، از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند.

عمل جراحی کاهش وزن

ریزش مو پس از کاهش وزن ناشی از انجام عمل جراحی نیز مشکلی شایع است. هر گونه تغییر قابل توجه در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آنها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود.

هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی خود زمان نیاز دارد. سطوح هورمونی شما نیز برای بازگشت به شرایط عادی نیازمند زمان هستند.

طی شش ماه پس از انجام عمل جراحی، موی شما رشد عادی و درخشش خود را باز خواهد یافت. تنها باید صبور باشید و به بدن خود اجازه احیای شرایط را بدهید. در همین حال، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم اهمیت دارد.

ریزش مو چه زمانی متوقف می شود؟

بیشتر افراد به طور کلی پس از گذشت شش تا نه ماه از کاهش وزن، رشد عادی موی خود را تجربه می کنند. فولیکول های مو به بیش از شش ماه زمان نیاز دارند تا از فاز خاموشی وارد فاز رشد فعال شوند. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است به مدت زمان بیشتری نیاز باشد و برخی افراد نیز دیگر هیچ گاه موهای از دست رفته خود را باز نمی یابند.

روش های درمانی مختلفی برای ریزش مو در دسترس هستند، اگرچه بسیاری از آنها توانایی ارائه معجزه را ندارند. مهم‌ترین نکته ای که باید برای درمان ریزش مو مد نظر قرار دهید یافتن دلیل زمینه ای این شرایط است. پیشگیری از ریزش مو به طور قطع بهتر از درمان آن است.

چگونه از ریزش مو پیشگیری کنیم

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید به میزان کافی در طول روز کالری دریافت کنید. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید اندکی کالری های مصرفی خود را کاهش دهید، اما محدودیت بیش از حد می تواند به بروز مشکلات ریزش مو و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود.

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. این که چه میزان پروتئین در روز نیاز دارید به وزن بدن یا سطوح فعالیت شما بستگی دارد.

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید در زمان کاهش وزن مکمل های ویتامین مصرف کنید. با توجه به کاهش کالری های مصرفی، ممکن است برخی از مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت نکنید.

غلات کامل، میوه جات و سبزیجات باید جایگاه ثابتی در رژیم غذایی شما را داشته باشند. میوه جات و سبزیجات سرشار از ویتامین های A ، C، و E و روی هستند که عواملی مهم برای رشد مو محسوب می شوند، در شرایطی که غلات کامل سرشار از آهن هستند که میزان ناکافی آن به کم خونی (آنمی) منجر می شود. کم خونی یکی از دلایل اصلی ریزش مو است.

ویتامین A

ویتامین A عاملی کلیدی برای رشد مو است زیرا به حفظ سلامت پوست و تولید چربی در فولیکول های مو کمک می کند. با این وجود، سطوح بیش از حد این ویتامین نیز می تواند به ریزش مو منجر شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A برای مردان 900 میکروگرم و برای زنان 700 تا 1300 میکروگرم است. مصرف بیش از 3,000 میکروگرم از این ماده در روز موجب مسمومیت با ویتامین A می شود که اثر منفی بر فولیکول های مو دارد.

ویتامین B

ویتامین B نیز برای رشد مو عنصری مهم محسوب می شود. کمبود این ویتامین نادر است اما در صورت وقوع به ریزش مو منجر خواهد شد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B می توان به تخم مرغ، ماهی، لوبیاها، و سبزیجات برگدار اشاره کرد.

ویتامین C

ویتامین C فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. این ماده مغذی در تولید کلاژن نقش دارد که عاملی کلیدی برای حفظ سلامت پوست و مو محسوب می شود. کمبود ویتامین C می تواند به ریزش مو منجر شود. میوه جات و سبزیجات به ویژه میوه های خانواده مرکبات سرشار از این ویتامین محلول در آب هستند.

ویتامین D

ویتامین D عاملی مهم در زمینه چرخه رشد مو است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین 600 تا 800 واحد بین المللی است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید راحت‌ترین گزینه برای تولید ویتامین D در بدن است. لبنیات غنی شده با این ویتامین و مکمل ها نیز از دیگر گزینه هایی هستند که می توانید برای تامین این ماده مغذی مد نظر قرار دهید.

روی

روی یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن هاست. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که روی نقش مهمی در تنظیم ساختار پروتئینی DNA و RNA فولیکول های مو دارد.
کلمات کلیدی: چندثانیه -کاهش - وزن -ریزش مو 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP