• امروز سه‌شنبه ، ۲۷ آذر ۱۳۹۷
  • ۱۱ ربيع الثاني ۱٤٤۰
  • Tue 18 Dec 2018












محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه ایران، بخشی از سخنان اخیرش در مجمع دوحه در پاسخ به شروط ۱۲ گانه همتای آمریکایی خود برای حمهوری اسلامی را منتشر کرد. ظریف روز دوشنبه در پیامی توئیتری نوشت: «پاسخ من به توهمات رسوای 12 گانه وزیر امور خارجه آمریکا از جمله "دخالت" ایران در امور منطقه خودش در مجمع دوحه.» در ویدئویی که در ادمه پیام ظریف آمده و بخشی از سخنان وی در مجمع دوحه است، مجری برنامه نظر وزیر خارجه ایران را درباره ادعاهای مایک پامپئو وزیر خارجه آمریکا جویا می شود. مجری به ادعاهای 12گانه پامپئو درباره ایران، درخواست وی برای تغییر و اصلاحات برجام و همچنین آزمایش موشکی ایران سوال می پرسد، و به محض به بحث ادعایی "مداخلات ایران در منطقه" اشاره می کند، ظریف صحبت او را قطع کرده و می پرسد: «دخالت چه کسی؟ آمریکا دخالت می کند. چرا که ما در منطقه...


جلسه رسیدگی به پرونده اتهامی ۵ صراف متخلف در شعبه سوم دادگاه ویژه جرایم اقتصادی به ریاست قاضی مسعودی‌مقام برگزار شد. جلسه رسیدگی به پرونده اتهامی صرافان متخلف، فرشاد جوانیان و شرکت تضامنی جوانیان و شرکا، محمدرضا افضلی و شرکت تضامنی محمدرضا افضلی و شرکا، محمدرضا رضایی و شرکت تضامنی محمدرضا رضایی و شرکا و میلاد رشیدی برچ‌لویی و سید مصطفی جنانی و شرکت تضامنی میلاد رشیدی و شرکا در شعبه سوم دادگاه ویژه جرایم اقتصادی به ریاست قاضی مسعودی‌مقام برگزار شد. قاضی مسعودی مقام ضمن تشریح ماده ۱۹۳ و ۱۹۴ قانون آیین دادرسی گفت: جلسه رسیدگی به پرونده اتهامی این ۵ نفر به اتهام خرید و فروش غیرقانونی ارز به ارزش تقریبی ۸۹ میلیون و ۶۹۴ هزار و ۴۵۵ دلار تشکیل و رسمی است. نماینده دادستان با کسب اجازه از محضر قاضی در جایگاه حاضر شد و گفت: در این پرونده آقایان...


کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان ۲۱ بازیکن را به اردوی آماده‌سازی این تیم دعوت کرد که در بین آنها نام هشت بازیکن از دو تیم استقلال و پرسپولیس دیده می‌شود. کارلوس کی‌روش اسامی 21 بازیکن را در مرحله اول اعلام اسامی برای اردوی آماده‌سازی در قطر اعلام کرد. اردوی آماده‌سازی در قسمت اول از تاریخ 17 تا 24 دسامبر در دوحه قطر برگزار می‌شود و پس از اتمام این مرحله، اسامی بازیکنان شاغل در خارج از کشور اعلام و در نهایت در تاریخ 26 دسامبر (5 دی ماه) لیست نهایی برای مسابقات جام ملت‌های آسیا اعلام خواهد شد. اسامی بازیکنان به این شرح است: دروازه‌بان‌ها: 1- علیرضا بیرانوند - پرسپولیس 2- سید حسین حسینی - استقلال 3- پیام نیازمند - سپاهان اصفهان مدافعان: 4- رامین رضاییان - الشحانیه قطر 5- وریا غفوری - استقلال 6- پژمان منتظری - استقلال 7-...


مربی تیم ملی وزنه برداری ایران ازرکوردگیری ازدعوت شدگان به اردوی آمادگی تیم ملی در پایان این مرحله ازاردو خبر داد. اکبرخورشیدی فر با بیان این مطلب گفت: این مرحله از اردوی آمادگی تیم ملی وزنه برداری ایران که با حضور شماری از وزنه برداران جوان درسالن وزنه برداری مجموعه ورزشی آزادی تهران دایر شده بود امروز به پایان می رسد وکادر فنی تیم ملی پیش از ترک اردو توسط وزنه برداران از حاضران دراردو رکوردگیری به عمل خواهد آورد تامیزان آمادگی وزنه برداران مشخص شود. وی هدف از تشکیل این مرحله ازاردو را محک شماری از وزنه برداران جوان عنوان کرد وافزود :محمدحسین برخواه سرمربی تیم ملی پیش از آنکه مرحله نخست اردوی آمادگی تیم ملی وزنه برداری ایران برای شرکت در رقابتهای آسیایی چین را دردی ماه سال جاری دایر کند این فرصت را برای وزنه بردارانی همچون محمد...


­هیأت دولت درجلسه عصریکشنبه به ریاست رئیس جمهور، با واگذاری شرکت های فرهنگی – ورزشی استقلال و پرسپولیس موافقت کرد. در این جلسه همچنین اعضای هیات دولت به منظور تسریع در صدور اسناد تفکیکی در جهت بهبود تولیدات کشاورزی، تسهیل شرایط تأمین سرمایه و رفع موانع اداری برای بهبود فضای کسب و کار، با اصلاح مصوبه مربوط به حد نصاب فنی و اقتصادی اراضی موضوع فعالیت های کشاورزی موافقت کردند. بر این اساس، صدور اسناد تفکیکی اجرای طرح های کشاورزی اعم از گلخانه، دامداری، مرغداری، پرورش ماهی و سایر تولیدات کشاورزی و کارگاه ها و واحدهای صنایع تبدیلی، تکمیلی و غذایی کشاورزی که تاکنون قبل از بهره برداری از طرح متوقف شده بود، با تأیید وزارت جهاد کشاورزی و پس از اجرای حداقل 30 درصد طرح مجاز شد. آیین نامه اجرایی نظام صنفی کارهای کشاورزی و منابع طبیعی اصلاح...


جمعه ، ۳۰ شهریور ۱۳۹۷ ساعت: ۱۵:۴۶
شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود
عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود.

حسین سعادت مهر با بیان این که ورزش منظم خطر ابتلا به آلزایمر را تا پنجاه درصد کاهش می‌دهد، افزود: ورزش‌های ذهنی مانند شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط در پیشگیری از آلزایمر بسیار موثر است.

وی گفت: آلزایمر بیشتر در بانوان و افراد بالای 65 سال دیده می‌شود. ضربه های ناگهانی، اضافه وزن و کم تحرکی، انزوا و گوشه گیری، بیماری هایی مثل دیابت، کلسترول و فشار خون بالا، کم خوابی و استرس از عوامل ایجاد آلزایمر بشمار می‌رود که تمام موارد ذکر شده با 30 دقیقه ورزش منظم روزانه قابل پیشگیری است. همچنین بالارفتن فعالیت قلبی و ذهنی مغز را وادار می‌کند تا ارتباطات تازه‌ای را به وجود بیاورد که این ارتباط به کاهش سرعت زوال عقل و آلزایمر کمک می‌کند.

سعادت مهر خاطرنشان کرد: مواد غذایی مثل قند و شکر، کربوهیدرات های تصفیه شده و بدون سبوس مثل نان و برنج سفید و فست فود ها احتمال ابتلا به الزایمر را افزایش می‌دهند و در مقابل غذاهای سرشار از امگا3 یا چربی‌های مفید مثل ماهی های قزل آلا و ماهی تن این احتمال را کاهش می‌دهند. همچنین مواد غنی از اسید فولیک و منیزیم مغز را در برابر آلزایمر مقاوم می‌کنند.

وی اضافه کرد: بیماری آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن نام ها و آدرس‌ها آغاز و کم کم تا جایی پیش می‌رود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش می‌کند. این بیماری یک بیماری مزمن، پیش رونده و تحلیل برنده سلول‌های مغزی است که به اختلال شناختی در فرد منجر می‌شود. فرد مبتلا در شناخت زمان، مکان و اشخاص دچار اختلال می شود و حافظه اخیرش از کار می افتد. در این بیماران بافت مغز تحلیل می رود، بافت و جرم مغز کوچک می شود و پلاک های پیری بافت مغز را احاطه می‌کند.

عضو انجمن پزشکان ورزشی گفت: ورزش منظم تا حد زیادی می‌تواند از افراد در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. ورزش در افراد مسن علاوه بر سلامت جسم و بدن باعث سلامت روح و روان هم می‌شود. از نتایج تاثیر مثبت ورزش بر روح و فکر انسانها جلوگیری از آلزایمر در کهنسالی است. ورزش کردن باعث بهبود گردش خون در فرد به ویژه در سیستم سلول‌های مغزی و عصبی می‌شود که این امر ترشح بهتر و موثر تر پروتیین و اسید کولین در این سلول ها را به همراه خواهد داشت.

وی ادامه داد: از جمله ورزشهای مفید برای افراد مبتلا به آلزایمر پیاده روی روزانه، دوچرخه سواری جهت بهبود تعادل و افزایش خونرسانی به مغز، شنا جهت ایجاد شادابی، احساس آرامش و بهبود عملکرد قلب و ریه‌هاست.

سعادت مهر در پایان افزود: ورزش مداوم، شرکت در کلاس های گروهی در کنار رژیم غذایی سالم، خواب باکیفیت و از همه مهمتر مدیریت استرس می‌تواند در پیشگیری از آلزایمر بسیار مفید واقع شود.
کلمات کلیدی: چندثانیه-شطرنج-آلزایمر 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP