• امروز سه‌شنبه ، ۲۰ آذر ۱۳۹۷
  • ٤ ربيع الثاني ۱٤٤۰
  • Tue 11 Dec 2018












سرمربی سابق تیم ملی وزنه برداری ایران کارهای فنی در فدراسیون وزنه برداری را ازمدیریت این فدراسیون سخت تر دانست. کوروش باقری با اشاره به طرح جدید فدراسیون وزنه برداری مبنی بر کنار گذاشتن سرمربیان تیم های ملی وزنه برداری نوجوانان وجوانان ایران و بهره گرفتن از مربیان ادواری در این دو تیم و نظارت بر عملکرد این مربیان توسط دبیر فدراسیون اظهارداشت: امیدوارم که این طرح مسوولان فدراسیون وزنه برداری جواب بدهد که بعید می دانم . وی افزود: دوستان در فدراسیون وزنه برداری باید مشخص کنندکه چه کسی طراح برنامه های تمرینی دعوت شدگان به اردو و نظارت بر اجرای آن و از همه مهمتر چه کسی پاسخگوی شکست و یا پیروزی این تیم هاست. مطمئنا مربیان ادواری که درکادرهای فنی تیمهای ملی وزنه برداری نوجوانان و جوانان قرار می گیرند طراح تمرینات دعوت شدگان به اردو نخواهند...


سرمربی تیم ملی اسامی 35 بازیکن اولیه را جهت آماده باش برای اردوی نهایی تیم ملی و جام ملتهای آسیا اعلام کرد. لازم به توضیح است لیست پیوست، اسامی بازیکنان در لیست آماده باش بوده و اسامی بازیکنان نهایی برای مسابقات جام ملتهای آسیا روز شنبه 24 آذر اعلام خواهد شد. بر این اساس پس از اعلام اسامی نهایی بازیکنان در روز شنبه و حضور آنها در اردوی تیم ملی، کاروان ایران برای حضور در مسابقات جام ملتهای آسیا و اردوی قطر، دوشنبه آینده 26 آذر ماه تهران را به مقصد قطر ترک خواهد کرد. اسامی بازیکنان به این شرح است: دروازه بان ها: 1- علیرضا بیرانوند – پرسپولیس تهران 2- امیرعابدزاده – ماریتیمو پرتغال 3- محمدرشید مظاهری – ذوب آهن اصفهان 4- سید حسین حسینی – استقلال تهران 5- پیام نیازمند – سپاهان اصفهان مدافعان: 6- رامین رضائیان – الشحانیه قطر 7-...


نایب رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان این که در جامعه ما میلیاردها تومان گم می شود، گفت: با اصلاح داده های کشور جامعه اصلاح می شود؛ مدیریت بدون داده و نظارت بی معنا است . مسعود پزشکیان، روز دوشنبه در پانزدهمین کنفرانس بین المللی مدیریت در دانشگاه تربیت مدرس اظهار کرد: در جامعه هیچ کس مسئولیت پذیر و پاسخ گو نیست؛ در حالی که مسئولیت پذیری، اجرای درست مسئولیت و پاسخگویی از ارکان مهم مدیریت در هر ساختاری است. وی افزود: انتظار از دانشگاه صرفا تربیت نیروی انسانی نیست و روند تغییر و مدیریت باید از دانشگاه شروع شود. وزیر اسبق بهداشت با بیان این که اختیارات دانشگاه نباید محدود نشود، ادامه داد: دانشگاه باید بتواند خود را مدیریت کند و قوانین هیات امنا همچون قوانین مجلس باشد. مدیران ارشد این اختیارات را محدود کرده اند. وی گفت: آموزش های دانشگاهی صرفا...


در پی احضار مهناز افشار بخاطر مداخله پزشکی و تبلیغ دارو برای معتادان، سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: این سازمان شکایتی از مهناز افشار نکرده است و احتمالا احضار خانم بازیگر از سوی دادستانی صورت گرفته است. کیانوش جهانپور در این باره گفت: سازمان غذا و دارو از این بازیگر شکایتی نکرده است اما انتقاد ما از رفتار و اظهاراتی بود که انجام شده و البته تنها محدود به این مورد خاص هم نیست. متاسفانه به طور متعدد شاهد تبلیغات یا دامن زدن به مسایل پزشکی و سلامت از منظر غیر کارشناسی بوده ایم که لزوما با اهداف نظام سلامت سازگار نبوده اند. وی با تاکید بر عدم شکایت سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت از این بازیگر، افزود: البته احتمالا دادستانی از منظر قانونی و به عنوان مدعی العموم به این موضوع ورود کرده است. جهانپور ادامه داد: به افرادی‌که به نوعی ممکن است...


روزنامه جمهوری اسلامی در سرمقاله خود با انتقاد از وزیران صنعت و اقتصاد و کشور نوشت: رئیس‌جمهور به تنهائی نمی‌تواند به جنگ گرانی برود و مشکلات اقتصادی را حل کند. او تنها درصورتی در این جنگ پیروز میدان خواهد بود که وزرای کارآمد و صاحب عزمی داشته باشد که پا در رکاب و بدون مسامحه به او در این کارزار دشوار کمک کنند. شاید برای تامین همین هدف بود که در ماه‌های اخیر رئیس‌جمهور روحانی درصدد ایجاد تغییرات در کابینه به ویژه در بخش اقتصادی آن بر آمد ولی متاسفانه این تغییرات، بگونه‌ای نبود که مشکل را حل کند و اقتصاد بحران زده را نجات دهد. وزیری که در شرایط دشوار اقتصادی کشور، از گران‌تر شدن خودرو حمایت کند کاملاً روشن است که صلاحیت همراهی با دولتی که فعلاً مهم‌ترین وظیفه داخلی آن مبارزه با گرانی است را ندارد. وزیر دیگر تازه به منصب وزارت رسیده، قبل...


چهارشنبه ، ۴ مهر ۱۳۹۷ ساعت: ۹:۰۱
آلزایمر فقط فراموشی نیست
آلزایمر همیشه خودش را با فراموشکاری نشان نمی‌دهد بلکه گاهی ممکن است در قالب علائم عجیب و غریبی نمایان شود.«تازگی‌ها همه چیز را فراموش می‌کنم. کلا آلزایمر گرفته‌ام.» این روز‌ها این عبارت‌ها را زیاد از کوچک و بزرگ می‌شنویم.
فراموشی‌هایی که زمینه بیشتر آن‌ها درگیری‌های روزمره‌ای است که تمرکز ما را کاهش می‌دهند. یکی از ویژگی‌های ابتلا به آلزایمر، بالا رفتن سن است و با توجه به افزایش میانگین سنی در ایران، شاهد رشد شمار مبتلایان به این بیماری هستیم. به دلیل اهمیت این بیماری، دانشمندان، سپتامبر (نیمه شهریور تا نیمه مهرماه) را به ماه جهانی آلزایمر نامگذاری کرده‌اند تا سازمان‌ها و انجمن‌ها در سراسر دنیا با توجه به این بیماری بتوانند با اعلام هشدار‌ها و پیش‌آگاهی‌ها نسبت به عوامل پرخطر آن، قدم مثبتی در راستای روند کاهشی آلزایمر بردارند.

آلزایمر همیشه خودش را با فراموشکاری نشان نمی‌دهد. از دست دادن حافظه، سخت تمرکز کردن و تغییرات خلق و خو از شایع‌ترین علائم این بیماری است، اما گاهی ممکن است در قالب علائم عجیب و غریبی نمایان شود که در نگاه اول هیچ ارتباطی با آلزایمر ندارد، اما در پشت پرده این بیماری اتفاقات دیگری رخ می‌دهد.

در گوش‌هایتان به دنبالش بگردید

همیشه تعدادی از علائم بیماری‌ها هستند که نادیده گرفتن آن‌ها بازی با مرگ و زندگی است. گوش‌ها، همان‌جایی هستند که باید مراقبشان باشید. اگر مدتی است دچار کاهش شنوایی شده‌اید، آن را سرسری نگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. کسانی که دچار کاهش شنوایی می‌شوند، ۲۴ درصد بیشتر مستعد ابتلا به آلزایمر هستند. هر چه این کاهش شنوایی شدیدتر باشد، احتمال ابتلا نیز بالاتر می‌رود. شناسایی سریع کاهش شنوایی می‌تواند از خطرات و عوارض بعدی جلوگیری کند. هنوز علت ارتباط بین کاهش شنوایی و بروز آلزایمر را شناسایی نکرده‌اند، اما تغییراتی که در عملکرد مغز رخ می‌دهد، می‌تواند یکی از علل بروز این بیماری باشد.

خواب‌آلودگی

اگر در طول روز احساس خواب‌آلودگی زیاد به سراغتان می‌آید، ممکن است خطر آلزایمر شما را تهدید می‌کند. افرادی که در طول روز بیشتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. در این افراد احتمال تشکیل پروتئین بتا آمیلوئید که از شاخصه‌های بروز بیماری آلزایمر است، بالاتر می‌رود. در واقع، کمبود خواب در ایجاد آلزایمر نقش دارد و با اندازه خوابیدن می‌توان آلزایمر را از خود دور کرد. با وجود این که رژیم غذایی، ورزش و فعالیت شناختی تا حد زیادی در ایجاد این بیماری نقش دارند، خواب کافی راهی برای کاهش خطر آلزایمر محسوب می‌شود. محققان معتقدند وقفه تنفسی حین خواب یا عوامل دیگر، عامل تشکیل پروتئین‌های بتاآمیلوئید هستند.

تبخال می‌زنید، مراقب باشید

همین چند ماه پیش بود که دانشمندان کشف کردند ایجاد تبخال هم در کنار خیلی دیگر از عوامل، در بروز بیماری آلزایمر نقش دارد. آن‌ها با مطالعه‌ای که روی مغز حدود هزار نفر از افرادی که بر اثر ابتلا به آلزایمر جان خود را از دست داده‌اند، دریافتند این افراد تا دو برابر بیشتر دچار تبخال شده بودند. به نظر می‌رسد ژن ایجادکننده تبخال با بیماری آلزایمر در ارتباط است. در این بین، افرادی که روی لب‌های خود دچار تبخال می‌شدند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. دارو‌های ضدویروسی که برای درمان علائم تبخال تجویز می‌شوند، در کاهش ابتلا به آلزایمر نقش دارند.

از هوای آلوده دوری کنید

زنان سالمندی که در آب و هوای آلوده زندگی و ذرات معلق و ریز آلاینده‌ها را تنفس می‌کنند، ۹۲ درصد بیشتر از زنانی که در آب و هوای تمیز تنفس می‌کنند، در معرض زوال عقل قرار دارند. آلودگی هوا عامل حدود ۲۱ درصد موارد ابتلا به آلزایمر را دربرمی‌گیرد.

بویایی‌تان ضعیف شده است

قدرت بویایی یک فرد می‌تواند شاخصی برای ابتلای او به بیماری آلزایمر باشد. محققان در تحقیقی که روی عده‌ای انجام دادند، دریافتند افرادی که در تشخیص بوی متانول، میخک، توت‌فرنگی و لیمو دچار مشکل بودند، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار داشتند. در حقیقت، تشخیص ندادن بو‌ها و رایحه‌های مختلف از یکدیگر یکی از نشانه‌های بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این علامت حتی بدون نیاز به راه‌های تشخیصی گران‌قیمت هم توسط خود فرد قابل انجام است و تنها به کمی دقت نیاز دارد. پس هرگاه چنین علائمی در خود مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.

مراقب خورد و خوراکتان باشید

پزشکان توصیه می‌کنند اگر می‌خواهید مغز سالمی داشته باشید، شب‌ها زود شام بخورید و تا صبح فردا و وعده صبحانه چیزی نخورید و حدود ۱۲ ساعت ناشتا باشید و کالری کمتری نیز مصرف کنید. این کار به کاهش ابتلا به آلزایمر کمک می‌کند.

محدود کردن تغذیه هنگام شب، چربی‌های مفید مغز را به جای کربوهیدرات‌ها می‌سوزاند. این کار انرژی مفیدی به مغز می‌رساند و اثرات ضدپیری به جا می‌گذارد.

یک‌بار ضربه مغزی کافی است

در افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به آلزایمر دارند، ضربات وارد شده به سر می‌تواند تغییرات شناختی و مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را تسریع کند. افراد میانسالی که حداقل یک‌بار ضربه به سر را تجربه کرده و سابقه ژنتیک ابتلا به آلزایمر هم در خانواده آن‌ها وجود داشته، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

تنها نمانید

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در جامعه منزوی هستند و بیشتر از آن که در جمع حضور داشته باشند، تنها هستند، احتمال تشکیل پروتئین‌های آمیلوئیدی در مغز آن‌ها ۵/۷ برابر افزایش می‌یابد و دچار نقص در عملکرد‌های شناختی می‌شوند؛ بنابراین تا می‌توانید از تنهایی دوری کنید.

فشار خون‌تان بالا نرود

فشار خون بالا تنها به بیماری قلبی و عروقی منجر نمی‌شود، بلکه برای سلامت مغز شما هم خطرناک است. افزایش فشار خون در سنین بالا و کنترل نکردن آن، خطر بروز بیماری آلزایمر را بویژه در جوانان و افراد میانسال بیشتر می‌کند.
کلمات کلیدی: چندثانیه -آلزامیر-فراموشی 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP