• امروز جمعه ، ۲۵ آبان ۱۳۹۷
  • ۸ ربيع الأول ۱٤٤۰
  • Fri 16 Nov 2018












عباس عراقچی معاون سیاسی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در دیدار با اسقف اعظم 'پل ریچارد گالاگر' وزیر امورخارجه واتیکان گفت، اعمال مجدد تحریم ها توسط امریکا توافق هسته ای را با خطر مواجه کرده است. وی در این دیدار که شامگاه پنجشنبه و در پایان سفر یک روزه خود به ایتالیا صورت گرفت، به تشریح توافقنامه برجام در سال 2015 با کشورهای 1+5 پرداخت و گفت: آمریکا در این توافق به هیچکدام از تعهدات خود پایبند نبوده و با خروج از این توافق مهم نه تنها به اعتبار خود در صحنه جهانی آسیب زده بلکه با اعمال شدیدترین تحریم ها علیه ایران، قطعنامه 2231 شورای امنیت را نقض کرده است. وی افزود: اعمال مجدد تحریم ها، توافق هسته ای را با خطر مواجه کرده است. این در حالی است که سازمان بین المللی انرژی هسته ای تاکنون با 13 دور بازرسی، فعالیت صلح آمیز هسته ای را در ایران...


خسروکفیلی- ملی پوش فوق سنگین وزنه برداری ایران که ازشرکت در رقابتهای جهانی ترکمنستان بازماند از آمادگی اش برای حضور دوباره دراردوی آمادگی تیم ملی خبرداد. همایون تیموری که به همراه محمدزارعی و علیرضا سلیمانی نتوانست درمعیت تیم ایران به عشق آباد محل برگزاری رقابتهای جهانی ترکمنستان اعزام شود گفت :تغییر قوانین فدراسیون جهانی وزنه برداری موجب شد که یک هفته دیرتر نام من و دو ملی پوش دیگر کشورمان به این فدراسیون اعلام شود و همین امر سبب شد که نتوانم جایگاهی در تیم اعزامی به ترکمنستان داشته باشم . تیموری به مصدومیت اندکش از ناحیه پا اشاره کردو گفت : با وجود اینکه اندکی از کش آمدگی عضله پادچار مصدومیت شده بودم ولی اکنون در شرایط نسبتا مطلوب قرار دارم ودرصورتی که بار دیگر از سوی کادر فنی به اردوی تیم ملی دعوت شوم ازآمادگی نسبی برخوردار هستم. این...


آخرین دیدار دوستانه تیم ملی فوتبال ایران قبل از جام ملتهای آسیا در تهران، مقابل ترینیداد و توباگو برگزار شد و این دیدار که از ساعت 18 امروز (پنجشنبه) در ورزشگاه آزادی آغاز شده بود با برتری یک بر صفر شاگردان کی روش به پایان رسید. کریم انصاری‌فرد که در دقیقه 31 این دیدار پنالتی ایران را از دست داده بود، در دقیقه 50 با شوتی از پشت محوطه جریمه تک گل تیم ملی را به ثمر رساند. تیم ملی در این مسابقه تعویض های متعددی انجام داد و از اغلب نفرات در ترکیب استفاده کرد تا در پایان اردوی ماقبل آخر، توسط سرمربی پرتغالی تست شوند. در دقیقه 32 این مسابقه پنالتی اعلام شده برای ایران که البته بسیار سختگیرانه بود را انصاری‌فرد به مرکز دروازه زد که توپ به پای فیلیپ ماروین، دروازه‌بان ترینیداد و توباگو که به سمت راست شیرجه زده بود، برخورد کرد و در ریباند هم شماره...


رئیس کمیته ملی المپیک گفت: در پی جلسات فشرده‌ای که با وزیر ورزش و جوانان و ریاست فدراسیون فوتبال داشتیم قرار شد تا تاج به خدمت خود در فدراسیون فوتبال ادامه دهند. سیدرضا صالحی امیری در گفت و گو با سایت کمیته ملی المپیک با تقدیر از فعالیت های فدراسیون فوتبال و موفقیت های ارزشمند آن گفت: فوتبال در شرایط حساس کنونی نیاز به آرامش دارد و نتایج و عملکرد نشان می دهد عملکرد فوتبال در سال‌های اخیر درخشان و افتخارآمیز بوده است. رییس کمیته ملی المپیک با تاکید بر ارزیابی مثبت وزیر ورزش و جوانم از عملکرد فدراسیون فوتبال اظهار داشت: در آستانه جام ملتهای آسیا هستیم و همه باید تمامی توان و ظرفیت خود را برای موفقیت تیم ملی در کنار هم قرار دهیم. صالحی امیری با اشاره به قانون ماده ۶۰ خدمات مدیریت کشور عنوان کرد: بر اساس این قانون آقای تاج می تواند خود...


مدیر امور بین الملل باشگاه پرسپولیس می‌گوید باتوجه به تحریم های بانکی، این باشگاه پاداشش از لیگ قهرمانان آسیا را به صورت دستی دریافت خواهد کرد. به خاطر تحریم‌ها و همینطور محدودیت‌هایی که در نقل و انتقال ارز وجود دارد، کنفدراسیون فوتبال آسیا پاداش‌های پرسپولیس را در چند مرحله و هر بار ۲۰۰ – ۳۰۰ هزار دلار پرداخت خواهد کرد اما از طریق کدام بانک وقتی باشگاه نه در ایران حساب ارزی می‌تواند داشته باشد و نه در مالزی حساب بانکی دارد؟ امیرعلی حسینی مدیر امور بین‌الملل باشگاه پرسپولیس در این باره می‌گوید : «با توجه به اینکه زمان زیادی از فینال نگذشته، مدیرعامل باشگاه هنوز دستوری برای دریافت پاداش‌ها نداده‌اند اما کمیته مالی باشگاه نزدیک‌ترین و بهترین راه را برگزیده که دریافت پاداش‌ها به صورت دستی و نقدی است.» وی همچنین افزود: «الان فقط پاداش‌های...


شنبه ، ۵ آبان ۱۳۹۷ ساعت: ۰:۴۸
چگونه نوشابه استخوان‌ها را پوک می‌کند؟
دکتر محمدجواد حسین‌زاده با اشاره به فرا رسیدن روز جهانی پوکی استخوان، گفت: ساختار استخوانی بدن در دو دهه اول زندگی افراد ساخته می شود و این قدرت استخوانی می تواند در دوران سالمندی و زمانی که فرد در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارد، مهم و اساسی باشد.
حسین‌زاده با اشاره به اینکه بیماری پوکی استخوان با کاهش تراکم و توده استخوان همراه است و در پی آن، ساختمان استخوان دچار مشکل می‌شود و شکستگی‌های متعددی در استخوان رخ می دهد.

وی تصریح کرد: این بیماری یکی از بیماری‌های مهم در سطح جهان است و در افراد در سنین بالا، در زنان بعد از سنین یائسگی و در افرادی که تغذیه مناسب و سبک زندگی صحیحی ندارند، شایع است. نخستین گام برای درمان پوکی استخوان این است که آموزشهای لازم درخصوص دریافت مواد غذایی که در تراکم و استحکام استخوان می تواند موثر باشد را به جامعه ارائه دهیم.

رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: در دو دهه اول زندگی افراد و در سنین نوجوانی و جوانی، ساختار استخوانی بدن ساخته می شود و این قدرت استخوانی می تواند در دوران سالمندی و زمانی که فرد در معرض ابتلا به پوکی استخوان است، مهم و اساسی است. یکی از راههای پیشگیری از پوکی استخوان توجه به تغذیه افراد در دو دهه اول زندگی به ویژه از نظر برخورداری از کلسیم و ویتامین D است. البته ریزمغذی های دیگر مانند ویتامین B، منیزیم و تا حدی ویتامین A و K نیز در تراکم استخوان موثر هستند که با رژیم غذایی متعادل و مصرف میوه و سبزیجات، تامین می شود.

حسین زاده افزود: اگر مواد غذایی حاوی کلسیم در رژیم غذایی به اندازه کافی وجود نداشته باشد، می تواند منجر به پوکی استخوان شود و سن بروز این بیماری را جلو بیاندازد، بنابراین دریافت و جذب کلسیم باید به گونه ای باشد که وضعیت اسکلتی بدن را به حد ایده آل برساند.

وی ضمن تاکید بر اهمیت عدم مصرف مواد غذایی که جذب کلسیم را دچار اختلال می کنند، یادآور شد: متاسفانه در حال حاضر مشاهده می شود که مصرف نوشابه در نوجوانان زیاد است. در حالیکه فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم مواد غذایی را با مشکل روبرو می کند، شیر و لبنیات بهترین منابع حاوی کلسیم محسوب می شوند.

رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: نمونه‌های مختلف شیر برای مصرف افراد مختلف در بازار وجود دارد، اما افرادی که به واسطه مشکلات گوارشی نمی توانند شیر را به میزان کافی مصرف کنند می توانند از منابع گیاهی استفاده کنند. اما این مواد غذایی، به اندازه شیر و لبنیات، حاوی کلسیم نیستند و توصیه می‌شود افراد، حداقل 3 واحد شیر و لبنیات را در روز مصرف کنند که می‌تواند شامل یک لیوان شیر، یک ظرف ماست و حدود 30 گرم پنیر باشد تا نیازهای کلسیمی افراد، برطرف شود.

حسین زاده تاکید کرد: در گروه‌های پر خطر و افرادی که احتمال شکستگی خود به خودی استخوان ها در آنها بالا است و دچار پوکی استخوان هستند، باید میزان دریافت کلسیم به اندازه کافی وجود داشته باشد چون در سنین بالا و سالمندی یکی از مشکلات این است که کلسیم در شرایط اسیدی بیشتر جذب می‌شود که ممکن است این روند با اختلال روبرو شود.

وی یکی از مشکلات مردم را کمبود ویتامین D عنوان کرد و افزود: کمبود این ویتامین می‌تواند پوکی استخوان را تشدید کند و جذب کلسیم در دستگاه گوارش به واسطه فرم فعال ویتامین D انجام می شود و اگر ویتامین D با کمبود روبرو باشد، جذب کلسیم نیز دچار مشکل می شود، بنابراین کمبود کلسیم و ویتامین D مهمترین عوامل پوکی استخوان هستند.

رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: ویتامین D می تواند از طریق نور آفتاب و تماس مستقیم با نور خورشید تامین شود و منابع غذایی حاوی این ویتامین، زیاد نیستند و در مواردی که با کمبودهای ویتامین D روبرو می‌شویم، افراد باید به پزشک یا متخصصان تغذیه مراجعه کرده و از مکمل درمانی استفاده کنند.

حسین زاده از نوع رژیم غذایی به عنوان یکی دیگر از عوامل پوکی استخوان یاد کرد و گفت: رژیم غذایی مناسب و متعادل، می تواند در استحکام استخوان و به تعویق افتادن پوکی استخوان، موثر باشد. همچنین در رژیم غذایی، مصرف پروتئین ها به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی در تراکم و توده استخوانی، مهم است و میوه و سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها منابع خوبی برای استحکام استخوان به شمار می روند، لذا توصیه می شود که مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی مورد توجه باشد تا منابع مختلفی از ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود.
وی وضعیت کمبود ویتامین D در مردم را نگران کننده عنوان کرد و افزود: کمبود این ویتامین، یک هشدار برای جامعه است که برای جبران آن، پروتکلهای مختلف درمانی وجود دارد که مصرف آن باید در دوران کودکی، نوجوانی و بزرگسالی انجام شود. از سوی دیگر نیز رژیم غذایی نامناسب، عدم توجه کافی به مصرف لازم شیر و لبنیات و یا مصرف کم این مواد غذایی به خاطر شرایط اقتصادی، می توانند علائم خطر برای کمبود کلسیم در مردم باشد.

رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان تاکید کرد: باید یکی از سیاستهای کلی کشور این باشد که برای مواد غذایی که کمبود مصرف آن موجب بیماری های مختلف می شود، سوبسید پرداخت شود تا مصرف آن دچار اشکال نشود و افراد بتوانند مواد غذایی و ریزمغذی های مورد نیاز بدن خود را به سهولت دریافت کنند.

کلمات کلیدی: چندثانیه-نوشابه-استخوان ها 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP