• امروز سه‌شنبه ، ۲۳ مهر ۱۳۹۸
  • ۱٦ صفر ۱٤٤۱
  • Tue 15 Oct 2019












خسرو کفیلی - مسوولان فدراسیون وزنه برداری در پی عدم اعزام تیم های ملی وزنه برداری نوجوانان و جوانان ایران به رقابتهای آسیایی کره شمالی با ادعای کمبود منابع مالی برای اعزام این دو تیم ، مورد تمسخر رییس هیات وزنه برداری استان مازندران و برخی از پیشکسوتان این رشته ورزشی قرار گرفتند. با گذشت نزدیک به ۹ ماه از تشکیل اردوهای آمادگی تیم های ملی وزنه برداری پایه ایران در شهرهای مختلف و در آستانه اعزام دو تیم به رقابتهای قاره ای این رشته در پیونگ یانگ کره جنوبی مسوولان فدراسیون وزنه برداری بسان سال گذشته که با همین ادعا مانع از اعزام وزنه برداران نوجوان کشورمان به رقابتهای جهانی آمریکا شدند ، این بار نیز مشکلات مالی را بهانه قرار دارند و از اعزام وزنه برداران نوجوان و جوان به کره شمالی ممانعت به عمل آوردند. عباس رحیمی رییس هیات وزنه برداری...


در اطلاعیه سپاه از روح الله زم تحت عنوان «سرشبکه سایت ضد انقلاب و معاند آمدنیوز» یاد شده است، بدان معنا که آنچه در "آمدنیوز" منتشر می شده، نه صرفاً حاصل تراوشات ذهنی زم که محصول اطلاعات درست و غلطی بوده که از سوی افرادی در ایران به وی داده می شده است. اگر این گونه باشد - که عنوان "شبکه" ناظر بر همین معناست - قطعاً اعضای این شبکه در ایران به شدت نگران و هراسان هستند و ای بسا در روزها و هفته های آینده افراد دیگری از این شبکه به دام قانون بیفتند. ماجرا ادامه دارد. - روح الله زم مدیر "آمد نیوز" دستگیر شد. این بمب خبری امروز بود و تا روزهای آینده نیز نقل محافل خواهد بود. این که او را چگونه و کجا گرفته اند هنوز اعلام نشده است؛ همین اندازه می دانیم که اطلاعات سپاه او بازداشت کرده است. 5 نکته درباره دستگیری روح الله زم: خوشحالی و نگرانی اپوزیسیونطرح...


رییس جمهور اعلام کرد که با صبر، مقاومت و ایستادگی از شرایط بحرانی یا شبه بحرانی عبور کرده ایم. حجت‌الاسلام و المسلمین حسن روحانی در ابتدای نشست خبری خود با خبرنگاران داخلی و خارجی با اشاره به برگزاری مراسم راهپیمایی اربعین اظهار کرد: از همه دستگاه‌ها، نیرو‌های مسلح، دولت و ملت عراق و همه کسانی که در این مراسم بزرگ حضور دارند، تشکر می‌کنم. از شرایط بحرانی یا شبه بحرانی عبور کرده‌ایم/کلید حوادث دی ۹۷ در داخل و بعد در خارج زده شد/ایران ۹۸ از ایران ۹۷ قوی‌تر است کلید حوادث دی 96 در داخل و بعد در خارج زده شد وی افزود: در مقطعی در خدمت اصحاب رسانه هستم که شرایط تاریخی و سیاسی خطیری را پشت سر گذاشته ایم. ما از آغاز دولت یازدهم تا دی ماه ۹۶ مسیری را طی کردیم که در شاخصه‌های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی به خوبی پشت سر گذاشته شده بود، اما...


تیم ملی والیبال ایران در دهمین بازی خود از رقابت‌های جام‌جهانی ۲۰۱۹ ژاپن، مقابل تیم پرافتخار ایتالیا به میدان رفت و در حالیکه می توانست فاتح سه بر صفر مسابقه باشد، در نهایت بازی را ۳ بر ۲ واگذار کرد. تیم ملی والیبال ایران صبح امروز (دوشنبه) ۲۲ مهر ماه ۱۳۹۸، در دهمین بازی خود از رقابت‌های جام‌جهانی ۲۰۱۹ ژاپن، به مصاف تیم ملی ایتالیا با ترکیبی متشکل از جوان های لاجوردی پوشان رفت؛ تیمی که در جدول رده بندی همسایه ایران بود. ترکیب ایران با سرمربیگری ایگور کولاکوویچ: امیر غفور، سعید معروف (کاپیتان)، میلاد عبادی‌پور، علی‌اصغر مجرد، علی شفیعی، امیرحسین اسفندیار و محمدرضا موذن (لیبرو) بازی را آغاز کرد. ست نخست؛ 27 بر 25 به سود ایران ایتالیایی‌ها بازی را خیلی خوب شروع کردند و در امتیاز 8 بر 4 به سود آنها هر دو تیم به وقت استراحت فنی اول...


مرتضی زبردست - والیبال کشورمان در حالی که مدارج ترقی را به خوبی طی می کرد و می رفت تا در جمع تیم های برتر جهان جایگاه ارزشمندی داشته باشد دچار سردرگمی شد تا تاثیر درانتخاب رییس فدراسیون عوارض خود را نشان دهد. محمود شیعی مدیرعامل باشگاه پیکان ضمن بیان این مطلب گفت : کارکرد والیبال ما بالانس نیست یک روز مقابل همه تیم های مطرح جهان قدرتمند ظاهر می شویم و در تورنمنتی دیگر برابر تیم های درجه دو ، سه دنیا بازنده ایم ، این نوسان سوای شرایط روحی به مسائل دیگری هم مربوط است که بحث در خصوص آنها نیاز به کارشناسی دقیق تر و عمیق تر دارد. وی افزود : والیبالیستها جزو قشر باهوش ورزش ما هستند و خیلی سریع شرایط را درک کرده و بعضا بزرگترها و بالاتر از آن ، قانون را دور می زنند، بازیکن جوانی که امروز به امضای قراردادش پایبند نباشد فردا به کدام اصل و اصول...


پنج‌شنبه ، ۱۰ مرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۱:۰۱
5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون

زنجبیل حاوی اسید سالیسیلیک است که این ماده به رقیق سازی خون و در نتیجه جریان بهتر آن و پیشگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کند.

گردش خون مناسب عاملی کلیدی برای بدن به منظور ارائه عملکرد مطلوب و بهینه خود است. برخی مواد غذایی می توانند به بهبود گردش خون در بدن کمک کنند.

5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون
"، اگرچه گزینه های دارویی و مکمل ها برای تقویت گردش خون در دسترس هستند، راه حل های طبیعی جایگزین هایی خوب محسوب می شوند زیرا به تجویز پزشک نیاز نداشته و معمولا ارزان هستند.
علائم گردش خون ضعیف

گردش خون ضعیف اغلب موجب علائمی مانند احساس سوزن سوزن شدن، درد و التهاب می شود.

در موارد شدید، این شرایط مسئول دیگر بیماری های قلبی عروقی است. بر همین اساس، رسیدگی به هر گونه بی نظمی در بدن چه با کمک درمان های رایج و چه درمانی های طبیعی اهمیت دارد.
درمان های خانگی برای بهبود گردش خون

زمانی که موضوع رسیدگی به گردش خون ضعیف مطرح می شود، بررسی سبک زندگی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

بسیاری از روش های درمانی می توانند به کنترل این شرایط کمک کنند، اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مغذی ضروری است. افزون بر این، شما باید از یک سبک زندگی کم تحرک و عادات ناسالم، مانند سیگار کشیدن پرهیز کنید.

بیماری های مختلفی می توانند در گردش خون سالم و مناسب اختلال ایجاد کرده و رسیدگی به آنها باید توسط یک فرد متخصص صورت بگیرد. به خاطر داشته باشید که هیچ روش درمان طبیعی نمی تواند جایگزین درمان های توصیه شده توسط یک پزشک شود. با این وجود، اگر مشکل خفیف است، شما می توانید از این روش های درمان برای کمک به بهبود شرایط خود استفاده کنید.

روش هایی که در ادامه معرفی شده اند کاملا طبیعی هستند. خواص مواد مورد استفاده در آنها به تقویت گردش خون، پیشگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش التهاب کمک می کند.

با این وجود، باید در مصرف آنها جانب احتیاط را رعایت کرد، به ویژه اگر به یک بیماری جدی مبتلا هستید یا تحت درمان دارویی قرار دارید.
زردچوبه

5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون

دم کرده زردچوبه می تواند گردش خون را تحریک کند و تورم را کاهش دهد. در واقع، برخی مطالعات نشان داده اند که کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، از تشکیل لخته های خون پیشگیری می کند.

مواد تشکیل دهنده:

یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه

یک فنجان آب

عسل (اختیاری)

روش تهیه:

زردچوبه را به آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند.

در صورت تمایل می توانید این نوشیدنی را با اندکی عسل شیرین کنید.

دم کرده زردچوبه را هنگام صبح به عنوان اولین خوراکی مصرفی خود بنوشید و یک فنجان دیگر از آن را هنگام شب مصرف کنید.

این روند را برای حداقل دو هفته ادامه دهید.
دارچین

5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون

یک درمان خانگی خوب برای بهبود شرایط گردش خون استفاده از دم کرده دارچین است.

این نوشیدنی از خواص ضد التهاب و ضد انعقاد خون برخوردار است که سلامت قلبی عروقی را تقویت می کنند. در واقع، از این نوشیدنی اغلب برای کنترل فشار خون بالا استفاده می شود.

مواد تشکیل دهنده:

نصف یک قاشق چایخوری پودر دارچین

یک فنجان آب

یک قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه:

ابتدا، پودر دارچین را در یک فنجان آب جوش بریزید.

اجازه دهید حداقل پنج دقیقه به همان حالت باقی مانده و سپس آن را با عسل شیرین کنید.

دو بار در روز یک فنجان دم کرده دارچین مصرف کنید.

این روند را برای یک هفته ادامه دهید، سپس یک هفته آن را متوقف کرده و پس از آن برای یک هفته دیگر دم کرده دارچین مصرف کنید.

توجه: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد دارچین می تواند به آسیب کبدی منجر شود. از مصرف بیش از حد مقادیر توصیه شده پرهیز کنید. برای کسب بهترین نتایج از دارچین سیلان استفاده کنید.
فلفل کاین

5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون

فلفل کاین حاوی سالیسیلات ها است که گردش خون را بهبود می بخشند. اگرچه در قالب کپسول و مکمل نیز موجود است، شما می توانید از پودر فلفل کاین استفاده کرده و آن را به غذاها و نوشیدنی های مختلف اضافه کنید.

مواد تشکیل دهنده:

یک چهارم قاشق چایخوری فلفل کاین

یک فنجان آب

دو قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه:

پودر فلفل کاین را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند.

این نوشیدنی را با عسل شیرین کنید.

این دم کرده را هر روز در اواسط صبح و برای دو هفته مصرف کنید.

سپس، یک هفته این کار را متوقف کرده و پس از آن، برای یک هفته دیگر نیز دم کرده فلفل کاین بنوشید.
زنجبیل

5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون

زنجبیل همانند زردچوبه یک ساقه زیرزمینی است و همانند آن می تواند به بهبود گردش خون کمک کند.

زنجبیل حاوی اسید سالیسیلیک است که این ماده به رقیق سازی خون و در نتیجه جریان بهتر آن و پیشگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده:

یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده

یک فنجان آب

عسل (اختیاری)

روش تهیه:

زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب جوش بریزید.

سپس این نوشیدنی را در صورت تمایل با عسل شیرین کنید.

دو تا سه فنجان از دم کرده زنجبیل را هر روز مصرف کنید.
چای سبز

5 گزینه طبیعی برای بهبود گردش خون

چای سبز سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تقویت سلامت انسان کمک می کنند. مصرف منظم چای سبز نه تنها آثار منفی رادیکال های آزاد را کاهش می دهد، بلکه به نابودی سموم کمک می کند.

همچنین، این نوشیدنی گردش خون را تقویت می کند، از این رو، خطر دیگر شرایط قلبی کاهش می یابد.

مواد تشکیل دهنده:

یک قاشق چایخوری چای سبز

یک فنجان آب

روش تهیه:

چای سبز را به آب جوش اضافه کنید.

اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند تا دم بکشد، سپس آن را از یک صافی عبور دهید.

یک فنجان چای سبز در روز بنوشید.

این کار را حداقل سه بار در هفته تکرار کنید.
کلمات کلیدی: چندثانیه - گزینه - گردش خون 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP