• امروز شنبه ، ۳ اسفند ۱۳۹۸
  • ٢۸ جمادى الثانية ۱٤٤۱
  • Sat 22 Feb 2020












قیمت دلار و یورو امروز شنبه 3 بهمن 98/ افزایش شاخص ارزی در صرافی های بانکی بازار ارز در اولین روز هفته شاهد ادامه روند صعودی نرخ ها در واکنش به قرار گرفتن نام ایران در لیست سیاه FATF است. این در حالی است که امروز بانک مرکزی نرخ ۴۷ ارز را اعلام کرده است که بر اساس آن نرخ ۱۵ ارز مانند یورو و پوند افزایش و قیمت ۲۵ واحد پولی دیگر کاهش یافته؛ نرخ دلار و ۶ ارز دیگر نیز ثابت مانده است. ؛ در معاملات امروز (شنبه سوم اسفندماه 98) بازار ارز، شاهد رشد نرخ دلار و یورو در صرافی های بانکی و بازار آزاد هستیم. به گونه ای که بر اساس جدیدترین نرخ های اعلام شده توسط صرافی های بانکی و مجاز سطح کشور، هر اسکناس دلار آمریکا به نرخ 14430 تومان از مردم خریداری می شود و به قیمت 14530 تومان به متقاضی دریافت دلار آمریکا فروخته می شود که نسبت به روز پنجشنبه، 330...


، «استف بلاک» وزیر خارجه هلند که در رأس هیأتی به جمهوری اسلامی ایران سفر کرده و دیروز به اصفهان رفته بود، ظهر امروز (شنبه) سوم اسفند ماه با حضور در محل وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران با محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران دیدار و گفتگو کرد. وزیر امور خارجه هلند همچنین قرار است با حسن روحانی رئیس جمهوری ایران نیز ملاقات کند. این سفر به منظور مذاکره پیرامون روابط دوجانبه، تحولات منطقه و مسائل بین‌المللی انجام شده است. سید عباس موسوی سخنگوی وزارت امور خارجه نیز پیش از این از سفر «استف بلاک» و «آلکساندر شالنبرگ» وزرای امور خارجه هلند و اتریش به تهران خبر داده و گفته بود: در گفتگوها با دو وزیر اروپایی، علاوه بر بررسی روابط دوجانبه و تبادل نظر در خصوص مهمترین مسائل بین‌المللی و منطقه‌ای، انتقاد جمهوری اسلامی ایران نسبت...


نتایج غیر رسمی و اخباری که از شمارش آرا در تهران تاکنون به دست آمده، حکایت از پیشتازی هر سی کاندیدای لیست شورای ائتلاف نیرو‌های انقلاب (لیست وحدت) داشته و فاصله معناداری بین آن‌ها و رقیب، یعنی اصلاح طلبان وجود دارد. ؛ شرایط و فاصله به گونه ای ست که به احتمال فراوان، برد قاطعی برای اصولگرایان رقم خواهد زد، به نحوی که احتمالا باعث دستیابی هر سی کاندیدای اصولگرا به کرسی‌های نمایندگان تهران در مجلس شورای اسلامی می‌شود و در مجلس آینده نمایندگان تهران از اردوگاه اصولگرایی خواهند بود. به عنوان مثال آماری که از مجموع آرای یکی از صندوق‌های شعبه اخذ رأی در تهران به دست آمده، نشان می‌دهد از مجموع ۷۰۰ رأی ماخوذه، اصولگرایان توانسته اند بخش قابل توجهی از آرا را از آن خود کنند. 30 کاندیدای ائتلاف اصولگرایان پیشتاز انتخابات مجلس در تهران/ احتمالا...


واعظی درباره نتیجه جلسه FATF در خصوص ایران با بیان این که بیانیه FATF تا ساعات دیگر منتشر می‌شود اظهار کرد: براساس آن چه که تا الان به من اعلام شده، عملا از تعلیقی که در آن قرار داشتیم خارج می‌شویم و به شرایطی که در گذشته بودیم بازمی‌گردیم و شرایط از آن چه امروز هست، بدتر می‌شود، اما براساس آخرین اخبار، اکشن پلنی که در گذشته وجود داشته همچنان باقی می‌ماند و همچنین برخی بندهای که ما اعتقاد داشتیم باید باقی بماند همچنان باقی خواهد ماند. واعظی: براساس آنچه تاکنون به من اعلام شده، با تصمیم امروز FATF شرایط بدتر خواهد شد رئیس دفتر رئیس جمهوری تصریح کرد: نهادهای قانونی در کشور از جمله شورای عالی امنیت ملی وجود دارند که راجع به سیاست خارجی نقش بسیار تعیین کننده‌ای دارند. همچنین دولت، مجلس و سایر نهادها رهنمودها و سیاست‌های کلانی که مقام معظم...


سخنگوی وزارت خارجه در واکنش به قرار گرفتن ایران در فهرست سیاه FATF گفت: انگ پولشویی و انگ تامین مالی تروریسم وصله نچسبی است که قطعا به جمهوری اسلامی ایران نمی چسبد. ، سید عباس موسوی سخنگوی وزارت امور خارجه در اظهاراتی درباره قرار گرفتن ایران در فهرست سیاه FATF گفت: یک سال و اندی بود ایران همه قوانین و مقررات مربوط به پولشویی و تامین مالی تروریسم را اجرا می کرد. وی با بیان اینکه سازوکارهای بین المللی خاصیت های خوبی دارند و خاصیت های بدتری هم دارند، اظهار داشت: بردن ایران در لیست سیاه FATF علیرغم همه تلاشها در داخل کشور و همه قوانین و مقرراتی که سعی کردیم مراعات کنیم، صورت گرفته است. سخنگوی وزارت خارجه بیان کرد: به هر حال انگ پولشویی و انگ تامین مالی تروریسم وصله نچسبی است که قطعا به جمهوری اسلامی ایران نمی چسبد. وی خاطرنشان کرد:...


سه‌شنبه ، ۲۹ مرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۱۲:۵۹
از دیابت و مشکلات قلبی تا یک نسخه ورزشی!


هرچه مدت زمان بیشتری را با دیابت زندگی کنید و کنترل کمتری بر قند خون خود داشته باشید، خطر ابتلا به مشکلات قلبی نیز افزایش می یابد.


ابتلا به دیابت نوع 2 انسان را در معرض خطرات سلامت متعددی قرار می دهد که از نابینایی تا قطع عضو و نارسایی کلیوی را شامل می شوند.

اما بیماری قلبی تهدید شماره یک به واسطه مشکلات قند خون برای انسان است. به گفته انجمن قلب آمریکا، دیابت خطر بیماری قلبی را دو برابر افزایش می دهد و 65 درصد از افراد مبتلا به دیابت به واسطه بیماری قلبی یا سکته مغزی جان خود را از دست می دهند.
اثر دیابت بر قلب

دلیلی ساده در پس این میزان خطر دیابت برای قلب وجود دارد. با گذشت زمان، قند خون بالا به رگ های خونی و اعصابی که مسئول حفظ ضربان قلب هستند، آسیب می رساند.

هرچه مدت زمان بیشتری را با دیابت زندگی کنید و کنترل کمتری بر قند خون خود داشته باشید، خطر ابتلا به مشکلات قلبی نیز افزایش می یابد.

خوشبختانه، مطالعه ای جدید که در دانشگاه اوتاگو در نیوزلند انجام شده است، نشان می دهد که می توان بدون تغییراتی خاص در داروهای مصرفی یا رژیم غذایی از آسیب دیدگی قلب به واسطه مشکلات قند خون پیشگیری کرد.
کاهش یا معکوس کردن افت عملکرد قلب ناشی از قند خون بالا

پژوهشگران دانشگاه اوتاگو این ایده را مد نظر قرار دادند که تقویت ظرفیت هوازی (ایروبیک) انسان از طریق ورزش بهترین پیشگیری برای بیماری قلبی و بنیادی در درمان دیابت است.

بر همین اساس، آنها تصمیم گرفتند تا آثار انجام تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) بر عملکرد قلب بیماران مبتلا به دیابت را آزمایش کنند. تمرینات اینتروال با شدت بالا شامل ورزش هایی که حداکثر توان فرد را در مدتی کوتاه به کار می گیرند، مانند دویدن سریع یا بالا رفتن از پله می شود که با تمرینات ورزشی با شدت متوسط، مانند دویدن آرام یا پیاده‌روی سریع از هم جدا می شوند.

هدف تیم پژوهشی انجام 10 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بسیار بالا طی بازه زمانی 25 دقیقه ای تمرینات ورزشی بود.

اما از آنجایی که مشکلات یک قلب دیابتی اغلب ورزش کردن موثر را برای افراد مبتلا به مشکلات قند خون دشوار می سازد، پژوهشگران اطمینان نداشتند که این نوع ورزش گزینه ای مناسب باشد.

با این وجود، نتایج جالب توجه بودند.

نه تنها شرکت کنندگان قادر به انجام تمرینات اینتروال با شدت بالا به صورت بی خطر بودند، بلکه 80 درصد آنها برنامه ورزشی خود را بیش از بازه زمانی سه ماهه تعیین شده ادامه دادند.

همچنین، افرادی که برنامه ورزشی خود را ادامه دادند، تمرینات اینتروال با شدت بالا عملکرد قلب آنها را بهبود بخشید بدون این که به رژیم غذایی یا دارویی خاص نیاز باشد.

به گفته پژوهشگران، این مطالعه نشان داده است که میزان مناسب از تمرینات اینتروال با شدت بالا ممکن است روشی ارزان و کارآمد برای معکوس کردن، یا کاهش افت عملکرد قلب به واسطه دیابت نوع 2 باشد.

پس اگر به دیابت مبتلا هستید، تمرینات اینتروال با شدت بالا را می توانید به عنوان گزینه ای مناسب برای محافظت از قلب خود و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی مد نظر قرار دهید.
کلمات کلیدی: چندثانیه - دیابت - مشکلات - قلبی 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP