• امروز دوشنبه ، ۳۰ دی ۱۳۹۸
  • ٢٥ جمادى الأولى ۱٤٤۱
  • Mon 20 Jan 2020












ازار در سومین روز هفته و آخرین روز از دی ماه 98، شاهد نوسان شاخص ارزی در محدوده سیزده هزار تومان است. روندی که با توجه به کاهش هیجان در معاملات و حضور پرقدرت بانک مرکزی به عنوان بازارساز، ادامه دارد. در معاملات امروز دوشنبه سی دی ماه 98 بازار ارز، هر اسکناس دلار آمریکا در صرافی های مجاز و بانکی به نرخ 12850 تومان از مردم خریداری شده و به قیمت 12950 تومان به متقاضی دریافت دلار فروخته می شود که نسبت به روز قبل، 50 تومان کاهش داشته است. همچنین هر اسکناس یورو در این صرافی ها به نرخ 14350 تومان از مردم خریداری می شود و به قیمت 14450 تومان به متقاضی دریافت یورو فروخته می شود که نسبت به روز قبل، 50 تومان افت نرخ داشته است. نرخ 15 واحد پولی کاهش یافت بانک مرکزی نرخ ۴۷ ارز را برای امروز اعلام کرد که بر اساس آن نرخ ۱۸ ارز مانند یورو افزایش...


خسرو کفیلی - رییس هیات وزنه برداری استان گیلان از آمادگی این استان برای برگزاری مسابقات بین المللی وزنه برداری جام فجر در بهمن ماه سال جاری در رشت خبر داد. اصغر ابراهیمی ملی پوش سابق وزنه برداری ایران با بیان این مطلب گفت : بستر مناسب برای برگزاری این مسابقات که حکم انتخابی بازی های المپیک ۲۰۲۰ توکیو را نیز دارد ، فراهم شده است. وی افزود : هیات وزنه برداری استان گیلان با حمایت مسوولان استان نزدیک به ۳ میلیارد تومان هزینه برای برگزاری این مسابقات برآورد کرده است. او افزود : این مبلغ در بخش های مختلف از جمله بازسازی سالن مسابقات ، اسکان و ... هزینه خواهد شد. مربی سابق تیم ملی وزنه برداری ایران در باره شمار تیم های شرکت کننده در این مسابقات که قرار است در روزهای ۱۴ تا ۱۶ بهمن ماه در رشت برگزار می شود ، نیز گفت : فدراسیون وزنه برداری...


احمد توکلی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با بیان اینکه "تاکنون فردی نگفته است که برای داشتن اقتصاد قوی باید روابطمان را با دنیای بیرون قطع کنیم"، گفت: اعتقاد ما این است که در حال حاضر ظرفیتهای مختلفی در کشور وجود دارد که می‌توان به‌اتکای آنها اسیر خارج نبود، به‌قول امام امروز کشورهای مختلف مثل محله‌های مختلف یک شهر هستند و نمی‌توانند مستقل از هم زندگی کنند. به‌گفته توکلی، آقای روحانی کارهایی خوب انجام می‌دهند اما کارهایی بدی هم انجام می‌دهند که یکی از آنها فرافکنی است، یعنی یک موجود موهوم و بدشکل را می‌سازد و آن را به منتقدین و مخالفان خود می‌چسباند. وی با اشاره به اظهارات اخیر رئیس جمهور افزود: به‌اعتقاد بنده ایشان فرافکنی می‌کنند که "اگر (در آینده) کاری انجام ندادم به این دلیل است که دیگران نگذاشتند." توکلی گفت: این درحالی است که یک...


قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 29 دی 98/ نرخ رسمی ۴۷ ارز ثابت ماند/ دلار صرافی ها به 13 هزار تومان رسید/ یورو 150 تومان ارزان شد بازار ارز در حالی دومین روز هفته را آغاز کرده است که در روزهای اخیر با کاهش التهابات و هیجانات کاذب در بازار، شاهد افت نسبی شاخص ارزی هستیم. این افت نرخ، در حالی رقم خورده است که بسیاری از فعالان بازار، به دنبال فعال شدن مکانیزم ماشه از سوی کشورهای اروپایی، منتظر جهش نرخ دلار بودند. در معاملات امروز یکشنبه بیست و نهم دی ماه 98 بازار ارز، شاهد افت نسبی نرخ دلار و یورو در صرافی های مجاز و بانکی سطح کشور هستیم. به گونه ای که در حال حاضر هر اسکناس دلار آمریکا در صرافی های مجاز و بانکی به نرخ 12900 تومان از مردم خریداری شده و به قیمت 13000 تومان به متقاضی دریافت دلار فروخته می شود که نسبت به روز قبل، 50 تومان...


سید عباس موسوی سخنگوی وزارت امور خارجه در توئیتی به اقدام توهین آمیز امانوئل مکرون رییس جمهوری فرانسه پاسخ داد. موسوی بامداد یکشنبه در این توئیت افزود: «به جناب مکرون یادآور می‌شوم خلیجی که در جنوب ایران واقع است تنها یک نام دارد و آن خلیج فارس است. حضور نظامی شما در خلیج فارس به اندازه اشتباه شما در نامیدن آن اشتباه است. هر دو اشتباه بزرگ اما قابل جبران است.» به گزارش ایرنا، مکرون در توئیتی برای اشاره به خلیج فارس از نامی جعلی استفاده کرده بود.


یکشنبه ، ۱۰ آذر ۱۳۹۸ ساعت: ۱۵:۴۱
اصل مهم پیشگیری از آنفلوآنزا

چندین عامل ویروس آنفلوآنزا را به یک دشمن بسیار مهم و جدی تبدیل می‌کند؛ این ویروس می‌تواند از طریق هوا منتقل شود، روی بعضی از سطوح تا ۴۸ ساعت زنده بماند و روی دستی که به مدت یک ساعت شسته نشده، زنده بماند.


با فرا رسیدن فصل سرما و آنفلوآنزا، توصیه‌های مهمی از جمله شست‌وشوی مرتب دست‌ها و خودداری از تماس با افراد مبتلا، بسیار گفته و شنیده می‌شود و در عین حال اقدامات دیگری نیز برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا موثر هستند.

به گفته متخصصان بیشتر افراد نمی‌دانند ابتلا به آنفلوآنزا تا چه میزان می‌تواند جدی باشد، این خطر ممکن است به ویژه برای قلب حاد باشد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ میلادی در مجله پزشکی "نیو انگلند" نشان داد که حملات قلبی ظرف یک هفته از ابتلا به آنفلوآنزا در مقایسه با سال قبل یا بعد از رفع عفونت، شش برابر بیشتر می‌شوند.

بر اساس همین شواهد متخصصان ادعا دارند که واکسن آنفلوآنزا از مشکلات قلبی-عروقی و هم‌چنین مرگ و میر ناشی از آن‌ها به ویژه برای افراد بالای ۶۵ سال جلوگیری می‌کند.

به گفته یک متخصص چندین عامل ویروس آنفلوآنزا را به یک دشمن بسیار مهم و جدی تبدیل می‌کند؛ این ویروس می‌تواند از طریق هوا منتقل شود، روی بعضی از سطوح تا ۴۸ ساعت زنده بماند و روی دستی که به مدت یک ساعت شسته نشده، زنده بماند.

این خصوصیات باعث می‌شود ضدعفونی‌کننده‌های دستی و دستمال‌های ضدعفونی‌کننده‌ از لوازم کلیدی در فصل آنفلوآنزا باشند.

متخصصان مهم‌ترین امر را در پیشگیری از آنفلوآنزا بهداشت دست‌ها می‌دانند و شست‌وشوی مرتب دست‌ها و استفاده از لوازم ضدعفونی‌کننده برای تمیز کردن دست‌ها را به افراد توصیه می‌کنند.

با این حال روش‌های دیگری علاوه بر شست‌وشوی مرتب دست‌ها و خودداری از تماس با افراد مبتلا برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا وجود دارد که در ادامه به نقل از "یواِس نیوز" می‌خوانید:

- به اندازه کافی بخوابید: یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ میلادی در مجله پزشکی "خواب" نشان داد افرادی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابند، بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.

- گوشی‌های همراه و تبلت‌های خود را ضدعفونی کنید: شما به طور مرتب در تماس با گوشی‌ همراه، تبلت‌، رایانه‌ خود و سایر سطوح مشابه هستید. این امر به جابه‌جایی میکروب‌ها در اطراف کمک می‌کند. می‌توانید از دستمال‌های الکلی ضدعفونی‌کننده برای تمیز کردن این سطوح استفاده کنید. فراموش نکنید که این وسایل به ویژه تلفن همراه خود را روزی یک بار تمیز و ضدعفونی کنید.

- چای بنوشید: بررسی جدیدترین مطالعات در سال ۲۰۱۸ میلادی حاکی از آن است که "کاتچین" یک فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان موجود در چای‌ می‌توانند از انتشار ویروس آنفلوآنزا در بدن جلوگیری کند.

- درست بخورید و ویتامین D را فراموش نکنید: برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ویتامین D می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با عفونت مقابله کند. از منابع دریافت ویتامین D می‌توان به ماهی‌های چرب، لبنیات، مکمل‌های ویتامین و نور خورشید اشاره کرد. به گفته متخصصان اگرچه شواهد زیادی مبنی بر این است که ویتامین D می‌تواند از ابتلا و انتقال آنفلوآنزا جلوگیری کند اما تغذیه مناسب و پیروی از یک رژیم غذایی کامل و سالم برای اطمینان از پاسخگویی موثر سیستم ایمنی بدن به ویروس‌ها بسیار مهم است.

- در گشت‌وگذارهای خود مراقب باشید: زمانی که کودکان خود را به پارک‌ها و محوطه‌های بازی می‌برید یا برای خرید به مغازه‌ها و پاساژها می‌روید، احتیاط کنید و اقدامات ویژه‌ای انجام دهید. همیشه ضدعفونی‌کننده همراه خود داشته باشید و دست‌های خود و کودکانتان را با آن‌ها تمیز کنید. در فصل شیوع آنفلوآنزا سعی کنید تا حد امکان از رفتن به مکان‌های شلوغ خودداری کرده و خریدهای خود را نیز به صورت آنلاین انجام دهید.

- سعی کنید صورت خود را لمس نکنید: چشم‌ها، بینی و دهان نقاط اصلی ورود میکروب‌هایی است که در طول روز با آن‌ها مواجه می‌شوید. عادت‌هایی مانند مالیدن چشم‌ها، خاراندن بینی یا جویدن ناخن‌ها به ویژه در فصل آنفلوآنزا می‌تواند خطرناک باشد. اگر چه با توجه به این که چنین اقداماتی در بسیاری از افراد ناخودآگاه و عادت است، ترک آن‌ ممکن است سخت باشد اما با توجه به خطرناک بودن آن‌ها برای انتقال ویروس آنفلوآنزا ترک یا حتی کنترل آن‌ها بسیار اهمیت دارد.

متخصصان اظهار می‌کنند که با رعایت این توصیه‌ها و دریافت واکسن آنفلوآنزا در آغاز فصل سرما تا حد زیادی از ابتلا به آن مصون خواهید بود و نیازی به نگرانی‌های بیش از حد در این زمینه وجود نخواهد داشت.
کلمات کلیدی: چندثانیه پیشگیری - آنفلوانزا 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP