برای خنک شدن بدن و پیشگیری از گرمازدگی، مهمترین کار هیدراته و پر آب نگه‌ داشتن بدن است. – سایت خبری چند ثانیه

صفحه اصلی > سلامتی > برای خنک شدن بدن و پیشگیری از گرمازدگی، مهمترین کار هیدراته و پر آب نگه‌ داشتن بدن است.

🔹بطور مداوم آب خنک، لیموناد، آب نارگیل و نوشیدنی‌های کم قند و بدون الکل و کافیین بنوشید.

🔹دهیدراته شدن، باعث افزایش بیشتر دمای بدن و آسیب جدی خصوصا به مغز و عضلات می شود.

rahimhosseini

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ