توصیه‌های هلال احمر در زمان آلودگی هوا

🔹اگر مجبور به فعالیت در خارج از منزل هستید، زمان آن را کاهش دهید.

🔹در صورت فعالیت در بیرون‌منزل، پس از مراجعت به خانه دوش بگیرید، چون آلودگی‌ها روی پوست بدن و موها می‌نشیند و از طریق پوست، جذب بدن می‌شود.

🔹از آب و شیر کم‌چرب، بیشتر استفاده کنید.

🔹درب و پنجره‌ها را ببندید و از تهویه مطبوع استفاده کنید.