اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید
 
    	        
    	        
                
                
                
                
    	    
🔹یبوست
🔹لاغر نشدن
🔹کاهش تمرکز
🔹اضافه وزن احتباس آب
🔹کاهش شدید انرژی بدن
🔹افزایش خطر سکته مغزی
🔹تحریک پذیری و عصبانی شدن
 
    			 
    		 
                 
                 
                 
                