با این خوراکی‌ها حافظه خود را تقویت کنید

🔹غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. در ادامه چند خوراکی مفید برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود:

۱. آجیل

۲. قهوه

۳. تخم‌مرغ

۴. پرتقال

۵. شکلات تلخ