درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با تمرینات کششی درمان می شوند.
🔹 اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت زیر را انجام دهید
بیشتر بخوانید
هافبک اروپایی به اردوی پرسپولیس در قطر ملحق شد
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۴۰۴
نخستین حضور خرید زمستانی در تمرینات پرسپولیس
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۴۰۴
اقدام فوری کمیته انضباطی در حمایت از اصحاب رسانه؛ تندروان احضار شد
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۴۰۴
🔹 اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت زیر را انجام دهید
«پست قبلی هم اکنون ترافیک سنگین در عوارضی بزرگراه تهران شمال
هافبک اروپایی به اردوی پرسپولیس در قطر ملحق شد
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۴۰۴
نخستین حضور خرید زمستانی در تمرینات پرسپولیس
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۴۰۴
اقدام فوری کمیته انضباطی در حمایت از اصحاب رسانه؛ تندروان احضار شد
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۴۰۴