رژیم کم‌کالری در کنترل دیابت چقدر موثر است؟
🔹دیابت نوع۲ به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های امروز دنیا تبدیل شده است و برای درمان آن از روش‌های مختلف همچون مصرف دارو و تغییر سبک زندگی، مانند پیروی از رژیم غذایی کم‌کالری، استفاده می‌شود. اما آیا رژیم غذایی کم‌کالری ایده‌آل است؟
🔹دیابت نوع۲، وضعیتی است که بدن دیگر نمی‌تواند به‌درستی انسولین تولید یا مصرف کند و یکی از اصلی‌ترین علت دیابت نوع۲، اضافه‌وزن یا چاقی است. بیشتر افراد برای کنترل قند خون خود از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، پروتئین، غلات کامل، لبنیات و چربی‌های مناسب قلب استفاده می‌کنند.
🔹برخی از محققان رژیم‌های کم‌کالری را درصورتی مفید می‌دانند که فرد پروتئین و چربی‌های سالم به اندازه کافی مصرف کند. بدین‌ترتیب کمبود کالری باعث می‌شود بدن از چربی‌های ذخیره خود استفاده کند. با این نوع رژیم بدن در شرایط گرسنگی قرار نمی‌گیرد و صدمه نمی‌بیند.
🔹دیابت نوع۲، با کاهش مصرف مواد قندی و غذاهای فرآوری‌شده و افزایش مواد مغذی چون میوه‌ها و سبزیجات بهبود می‌یابد.
