سه راهکار ساده که به سلامت حافظه کمک می‌کند
🔹یکی از مشکلات اصلی حافظه زمانی است که می‌خواهیم مطلب جدید را یاد بگیرم و استفاده از برخی استراتژی‌های یادگیری می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند. با کمی تلاش می‌توانید حافظه خود را تا حدی کنترل کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات ایجاد کنید.
۱_ برای خود لیست تهیه کنید
۲_ از فناوری بهره ببرید
۳_ زمان یادگیری خود را در طول روز پخش کنید
