عضو ارشد ستاد جلیلی: ما رای بیشتری داشتیم، نمیشد به نفع قالیباف کنار برویم
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳
ظریف: برای پست گرفتن نیامدهام
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳
هوش مصنوعی بیماریها را از روی صورتتان میخوانَد
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳
ماجرای آشنایی مسعود پزشکیان با همسرش/ علت مرگ زهرا کاظمی چه بود و چه کسی مانع از اعزام هیئت کانادایی به تهران شد؟
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳
🔹بالا بردن سرعت
🔹پوشیدن جلیقه‌وزن‌دار
🔹راه رفتن در شیب
🔹تمرکز بر حالت و وضعیت بدن
🔹ترکیب با تمرین مقاومتی
🔹راه رفتن قدرتی در فواصل زمانی مختلف
🔹انجام سه مرتبه پیاده روی کوتاه در روز
🔹هر روز قدم‌های بیشتری را هدف‌گذاری کنید
#چندثانیه
عضو ارشد ستاد جلیلی: ما رای بیشتری داشتیم، نمیشد به نفع قالیباف کنار برویم
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳
ظریف: برای پست گرفتن نیامدهام
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳
هوش مصنوعی بیماریها را از روی صورتتان میخوانَد
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳
ماجرای آشنایی مسعود پزشکیان با همسرش/ علت مرگ زهرا کاظمی چه بود و چه کسی مانع از اعزام هیئت کانادایی به تهران شد؟
تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۴۰۳