هشدار جدی به کارمندان: مرگ در کمین شماست!
🔹یک تحقیق جدید روی ۵۰۰ هزار نفر نشان می‌دهد افرادی که برای مدت طولانی در محل کار خود می‌نشینند، در مقایسه با افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، در معرض خطر بیشتر مرگ به ویژه در اثر بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند.
🔹 ورزش می تواند خطرات ناشی از نشستن طولانی مدت در طول روز را جبران کند. در حالی که هیچ فرمول روشنی برای اینکه فرد چقدر باید ورزش یا پیاده روی کند تا رفتار بی تحرک خود را خنثی کند، وجود ندارد، این مطالعه زوایایی را در این باره روشن می‌کند.
