پژوهش جدید دانشگاه آریزونا: روزه‌داری متناوب متمرکز بر مصرف پروتئین بالا در کاهش وزن موثر است

🔹باکتری‌های روده بر نحوه ذخیره چربی، تعادل سطح گلوکز و واکنش به هورمون‌های موثر بر احساس سیری و گرسنگی تاثیر می‌گذارند

🔹پژوهش جدید دانشگاه آریزونا نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب یا محدود‌ کردن بدن به تغذیه در بازه زمانی مشخص که با مصرف پروتئین بالا همراه باشد، در مقایسه با رژیم‌های محدود کننده کالری در کاهش وزن، ارتقای سلامتی روده و همچنین پاسخ‌‌های متابولیکی بدن موثرتر است.