بهترین ساعت برای خوردن وعده های غذايی:

صبحانه : ساعت ٨
میان وعده : ساعت ١٠/٣٠
ناهار : ساعت ١٣
میان وعده : ساعت ١۵/٣٠ و ١٨
شام : بلافاصله پس از غروب کامل آفتاب
صبحانه : ساعت ٨
میان وعده : ساعت ١٠/٣٠
ناهار : ساعت ١٣
میان وعده : ساعت ١۵/٣٠ و ١٨
شام : بلافاصله پس از غروب کامل آفتاب