۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند

🔹مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟

ویتامین D
ویتامین‌های گروه B
ویتامین B6 (پیریدوکسین)
ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)
ویتامین C

🔹 مصرف انواع ویتامینها برای کاهش استرس به شما کمک می‌کند که به صورت طبیعی به جنگ اضطراب‌های روزمره بروید!