۱۸ آبان

موافقت با استخدام ۷۵ درصد متقاضیان آزمون‌های دبيری که گزینش ردشان کرده بود

🔹مدیرکل گزینش وزارت آموزش‌وپرورش: اعتراض مشمولان كد ۱۹ آزمون‌های دبيری و آموزگاری بررسی شد و با استخدام ۷۵ درصد آن‌‎ها موافقت شد. 🔹افرادی که در کارنامۀ آن‌ها کد ۱۹ درج شده صلاحیت علمی را کسب کرده‌اند اما توسط گزینش تأیید نشده‌اند و مجدد باید بررسی شوند.

۱۸ آبان

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد…

۱۸ آبان

بزرگراه کرج تهران همچنان در قرق دلال های خودرو/پلیس راهور فقط نظاره گر است!

🔹این ویدیو ساعت ۱۰/۳۰ صبح امروز جمعه گرفته شده است. 🔹همچون جمعه های گذشته باز هم دلال های خرید و فروش خودرو در حاشیه اتوبان کرج تهران، حوالی چیتگر با راه بندان، ضمن ایجاد ترافیک سنگین ، خطراتی را متوجه خودروهای در حال تردد کرده اند. 🔹در هفته های گذشته علیرغم اط