دسته: سلامتی

🔹وقتی غذا می‌خورید، بدن شما سیستم عصبی پاراسمپاتیک خود را فعال می‌کند و وارد حالت «استراحت و هضم» می‌شود. این حالت با حالت «جنگ یا گریز» سیستم عصبی سمپاتیک در تضاد است. 🔹میزانی که حالت استراحت و هضم در شما خواب‌آلودگی ایجاد کند به مقدار غذایی که در یک وعده می‌خورید بستگی دارد. غذای بیشتر…

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در مسیر پیاده‌روی اربعین

🔹احتمال انتقال تب کریمه کنگو در افراد در هنگام ذبح یا پس از ذبح حیوان آلوده به دنبال تماس با پوست یا لاشه حیوان وجود دارد و ورود ویروس این بیماری به بدن در کمتر از ۲ هفته، سه تا پنج روز شایع است به همین دلیل ضرورت دارد با توجه به شیوع تب کریمه…

اگر پایین پاها ناگهان خیلی سردتر شوند، ممکن است نشانه انسداد عروق باشد. 🔹مشکلاتی که قلب و عروق خونی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند، معمولا ابتدا در پاها ظاهر می‌شوند. علائمی که باید به آن‌ها توجه کنیم عبارت‌اند از: تورم از جمله ورم زانو، تغییر رنگ و سردی انگشتان پاها. 🔹به گزارش اس‌سی‌ام‌‌پی، پاها در مورد سلامت قلب و گردش…

۲۰ عادتی که شما را چاق می‌کند