۲۸ آبان

چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بیمار نشویم؟

🔹احتمالا این جمله را بارها و بارها از زبان پزشکان شنیده‌اید که پیشگیری بهتر از درمان است. درمان با مشکلات فراوانی همراه است و هزینه زیادی را می‌طلبد، پس بهتر است با رعایت برخی نکات از ابتلا به بیماری و گسترش آن جلوگیری کنیم. 🔹پزشکان همواره تأکید دارند که پیشگیری از بیماری بهتر از درمان…

۲۸ آبان

خوردن میوه با پوست یا بدون پوست ؟ ؛ توصیه طب سنتی / نفخ و ترش کردن معده را با خوردن این میوه‌ها بهبود دهید

🔹میوه‌هایی مانند سیب پاییزی و به سرد، رسیده و شیرین، برای افراد با مشکلات گوارشی مناسب هستند. توصیه می‌شود از مرکبات با مزاج سرد خودداری کنند. خوردن پوست میوه توصیه می‌شود، اما به دلیل تجمع سموم در پوست، نخوردن پوست مصرف‌کننده‌ها را بهتر می‌کند. 🔹بخارپز برای افرادی که نمی‌توانند میوه خام مصرف کنند مناسب است….