دسته: سلامتی

علائمی که نشان می‌دهد آهن بدنتان کم است

رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز: ▫️از بروز ۴۰ درصد سرطان‌ها می‌توان پیشگیری کرد. 🔹مهمترین دلایل بروز سرطان تغییر سبک زندگی، افزایش سالمندی و افزایش آلودگی هوا، چاقی، زندگی کم تحرک، مصرف کم میوه و سبزی در رژیم غذایی، مصرف سیگار، قلیان و الکل است. 🔹شایع ترین سرطان‌ها در استان البرز به ترتیب سرطان پستان، پروستات،…

دویدن و پیاده روی ورزش مرتب بدن را برای غلبه بر استرس مقاوم می‌سازد. اما حتی گاهی کار‌هایی مثل قدم زدن در اطراف آپارتمان می‌تواند ناراحتی شما را کمتر کند. مراقبه و مدیتیشن با استفاده از یک تکنیک ساده که به آرامش تدریجی معروف است، می‌توان خیلی سریع با کاهش ناراحتی جسمانی، احساس استرس را…

هر چهار ثانیه یک مبتلا به آلزایمر شناسایی می‌شود!

وزارت بهداشت: 🔹کاهش روحیه و افسردگی 🔹اختلال در عملکرد شناختی 🔹پیری زودرس 🔹افزایش وزن 🔹خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن 🔹مشکلات سیستم گوارشی