از ساعت ۹ تا ۱۵ در برابر تابش خورشید نباشید

یک متخصص پوست:

🔹اشعه UV اثرات زیان‌باری برای پوست دارد.

🔹اگر ضرورتی وجود ندارد، در ساعات اوج تابش خورشید حدوداً ساعت ۹ صبح تا ۱۵ عصر از منزل خارج نشوند.

🔹حفاظت فیزیکی مثل کلاه، عینک و لباس‌های آستین بلند برای پوشش بدن نیز موثر است، اما در نواحی که در معرض آفتاب هستند، حتما باید ضدآفتاب استفاده شود.