اگر زندگی کردن را دوست دارید این کارها را انجام ندهید / یک توصیه ساده برای عمر طولانی‌تر!
محمود محمدزاده متخصص قلب و عروق:
🔹فشارخون بالا به عنوان اصلی ترین عامل بیماری های قلبی است به افراد بالای ۴۰ سال توصیه می کنم فشارخون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند.۹۵ درصد علت ابتلاء به فشارخون بالا، بی دلیل و بی علامت است. شرایط سنی و فیزیولوژی بدن در اثر بالا رفتن سن و همچنین کم تحرکی هم می‌تواند زمینه ساز ابتلاء به فشارخون بالا در تعداد زیادی از افراد باشد که در جوامع مختلف، متفاوت است.
🔹 فردی که بیشتر غذاهای کم چرب، کم نمک، میوه و سبزیجات مصرف می‌کند در مقابل فردی که بیشتر متمایل به مصرف فست فود و غذاهای آماده است، کمتر در معرض ابتلاء به پرفشاری خون است.
🔹خونریزی و سکته مغزی، سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، اختلالات در عروق، گشاد شدن سرخرگ‌های اساسی مانند آئورت، اختلال در دریچه‌های قلب و مسدود شدن رگ‌ها از عوارض جدی پرفشاری خون است.
