این غذاها را صبح‌ها با شکم خالی نخورید
🔹متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.
در این مطلب به برخی از غذاهایی که باید از مصرف آن‌ها با معده خالی اجتناب کنید، اشاره شده است:
🔹قهوه
🔹غذای سرخ شده
🔹میوه‌های اسیدی
🔹موز
🔹گوجه فرنگی
🔹ادویه‌ها
