برای جلوگیری از عصبانی شدن زمانی که گرسنه هستیم چه کنیم؟

🔹اگرچه عصبانی شدن در هنگام گرسنگی یک مشکل موقتی به نظر می رسد، تحقیقات نشان می دهد که می تواند تأثیر قابل توجهی بر روابط شخصی داشته باشد.

با این حال، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از خشمگین شدن هنگام گرسنگی انجام دهید:

🔹به طور منظم غذا بخورید
🔹مصرف شکر را کاهش دهید
🔹مصرف شکر را کاهش دهید
🔹به احساسات خود توجه کنید