ترک سیگار در هر سنی عمر را طولانی می کند

🔹یک مطالعه کانادایی نشان داد افرادی که سیگار را ترک می‌کنند در عرض چند سال به افزایش قابل توجهی در امید به زندگی خود می‌رسند.

🔹این مطالعه که توسط یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کانادایی تورنتو انجام شد و در مجله علمی NEJM Evidence منتشر شد، نشان داد که انتظار می‌رود افرادی که قبل از چهل سالگی سیگار را ترک می‌کنند، میانگین طول عمری برابر با افرادی داشته باشند که هرگز سیگار را ترک نکرده‌اند.

🔹این مطالعه همچنین تأیید کرد که افرادی که سیگار را در هر سنی ترک می‌کنند در عرض ده سال سلامت خود را به سطح افرادی که هرگز سیگار نمی‌کشند بهبود می‌بخشند، اما نیمی از مزایای سلامتی را تنها در عرض سه سال پس از ترک به دست می‌آورند.