شبها زود بخوابید – سایت خبری چند ثانیه

صفحه اصلی > سلامتی > شبها زود بخوابید

🔹از ابتدای شب تا ساعت ۴ صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

🔹 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند

rahimhosseini

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ