قهوه باعث سر درد می‌شود؟
🔹مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به سردردهای شدید شود، زیرا کافئین محرکی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد و کاهش یا کانر گذاشتن ناگهانی آن می‌تواند منجر به علائم ترک از جمله سردرد شود.
در این مطلب به چند نکته برای جلوگیری از سردردهای ناشی از نوشیدن قهوه و چای اشاره شده است.
🔹به بدن خود آبرسانی کنید
🔹مصرف را کاهش دهید
🔹نوشیدنی‌های بدون کافئین انتخاب کنید
🔹قهوه را با آب رقیق کنید
🔹برنامه خواب منظم
سبک زندگی سالم داشته باشید
نوشیدنی‌های گیاهی بخورید
