🔹دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف می‌کنند، ٨/۵سال جوان‌تر می‌شود.

🔹برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است.

دیدگاهتان را بنویسید