هشدار کارشناس ورزشی: برای برداشتن وسیله هرگز به جلو خم نشوید

صفحه اصلی > ورزشی > هشدار کارشناس ورزشی: برای برداشتن وسیله هرگز به جلو خم نشوید

– هیچ وسیله‌ای را به طور ایستاده از روی زمین برندارید چرا که به عضله‌ها فشار زیادی وارد می‌شود، برای برداشتن هرگونه وسیله از زمین باید نشست

منو