۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
🔹تخم مرغ
🔹دانههای کتان
🔹عدس
🔹فلفلهای چیلی
🔹زنجبیل
🔹چای سبز
🔹قهوه
🔹آجیل برزیلی
🔹کلم بروکلی
🔹سبزیجات سبز تیره و برگدار
