۴۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان‌اند
🔹بر اساس مطالعات و آمار وزارت بهداشت حدود ۴۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار کمبود تراکم و پوکی استخوان اند. کارشناسان، مصرف ناکافی «کلسیم و لبنیات» را مهمترین عامل این وضعیت می‌دانند.
دکتر فرناز مشیری جراح متخصص زنان، زایمان:
🔹افراد دارای مشکلات گوارشی از انواع قرص‌های کربنات کلسیم نباید استفاده کنند چون در عمل این کلسیم جذب نمی‌شود، چرا که کلسیم برای جذب به اسید معده احتیاج دارد.
🔹کلیه‌ها نیز به نمک تمایل و گرایش زیادی دارند در چنین شرایطی کلیه‌ها که نمک را خیلی دوست دارند، آن را جذب کرده و کلسیم را دفع می‌کند.
🔹با کم نوشیدن آب همان کلسیم دفعی تبدیل به سنگ کلسیمی در کلیه‌ها خواهد شد.
🔹پس اگر یک فرد از داروی ضد اسید معده مصرف نمی‌کند مجاز به خوردن کلسیم به شکل کربنات کلسیم است.
