۷روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز – سایت خبری چند ثانیه

صفحه اصلی > سلامتی > ۷روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز

وزارت بهداشت:
🔹کم کردن وزن
🔹ورزش بیشتر(ایروبیک در آب و یا شنا کردن)
🔹استفاده از کمپرس‌های گرم یا سرد
🔹روش‌های تمدد اعصاب(مدیتیشن)
🔹اسیدهای چرب در رژیم غذایی
🔹مصرف زردچوبه
🔹ماساژ

rahimhosseini

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ