🔹آیا می دانید ورزش با ذهن شما چه می کند!؟
كاهش زوال عقل
افزايش ترشح هورمون شادي
تقويت قدرت مغز
درمان اضطراب
كاهش استرس
افزايش اعتماد به نفس