دسته: سلامتی

🔹سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع رفلاکس معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید. 🔹رفلاکس اسید معده به مری، می‌تواند علائم متنوعی از جمله گلودرد یا حتی مشکلات دهان و دندان را به همراه داشته باشد. این علائم شامل موارد زیر است: 🔹گلو درد…

🔹 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که الگوهای نفس کشیدن ما و تاثیرات ناشی از آن بر مغز می‌تواند قدرت حافظه ما را تقویت یا تضعیف کند و این یافته‌ها به طور بالقوه می‌تواند به درمان اختلالات مغزی و مشکلات سلامت روان کمک کند.

(http://farhangeiranian.ir/fa/news/54802/%db%b1%db%b1-%d9%85%db%8c%d9%88%db%80-%d8%ac%d8%a7%d8%af%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86/) این میوه‌ها کالری کمی دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی مفیدی هستند که ادامه مطلب👇👇 ۱۱ میوۀ جادویی برای کاهش وزن!

🔹طبق نظر متخصصان افرادی که با مشکلات روده مواجه هستند، می‌توانند شیر بادام را جایگزین شیر گاو کنند. 🔹شیر بادام بهترین گزینه برای افرادی است که نسبت به قند شیر حساسیت دارند بسیاری از مردم نسبت به قند شیر (لاکتوز) عدم تحمل بالایی ندارند و در هضم صحیح آن با مشکلاتی مواجه می‌شوند. 🔹شیر بادام…

🔹️کارشناسان توصیه می‌کنند صبح‌ها ملحفه‌های خود را بررسی کنید تا ببینید آیا در هنگام خواب دچار تعریق بیش از حد شده اید یا خیر 🔹️مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ منتشر شد نشان داد که بیماران ۶۵ ساله و بالاتر که تعریق شبانه را گزارش کردند در مقایسه با افرادی که تعریق شبانه را گزارش نکردند…