دسته: سلامتی

۱۳ فایده آب آشامیدنی با معده خالی آورده شده است. ▫️خوردن آب ناشتا متابولیسم را بالا می‌برد ▫️خوردن آب ناشتا ایمنی بدن را بالا می‌برد ▫️پاکسازی شکم با خوردن آب ناشتا ▫️خوردن آب ناشتا از حملات میگرنی جلوگیری می‌کند ▫️دفع سموم بدن با خوردن آب ناشتا ▫️خوردن آب ناشتا و کمک به کاهش وزن ▫️خوردن…

🔹 پژوهشگران دانشگاه سیدنی مطالعه‌ای را روی ۷۲ دانشجو انجام دادند تا ببینند اثر وقفه‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای برای استراحت بر عملکرد مغز انسان‌ها چگونه است. نتیجه این بود که عملکرد افراد پس از استراحت با بهبودی قابل‌توجه همراه شد. 🔹 محققان ابتدا از دانشجویان خواستند تا یک آزمون ریاضی دشوار را تکمیل کنند. سپس…

۵ شربت برای جلوگیری از گرمازدگی

🔹نتایج یک تحقیق از طریق تجزیه و تحلیل ادرار در آمریکا نشان داد که شیر آبرسانی بیشتری نسبت به آب دارد. 🔹یک متخصص تغذیه بالینی معتقد است که الکترولیت‌های شیر برای تامین مجدد آب بدن پس از تعریق کلیدی‌اند.

دانشمندان دریافته‌اند که یک دمای بالای بحرانی(UCT) بین ۴۰ تا ۵۰ درجه سانتی‌گراد برای انسان وجود دارد که فراتر از آن، مصرف انرژی متابولیک افزایش می‌یابد.