۲۱ فروردین

هشدار؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می‌شود

منیر السادات روح اللهی، دستیار تخصصی طب سنتی ایران: 🔹افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد. 🔹بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این…