دسته: سلامتی

با سرگیجه‌های بعد از افطار چه کنیم

🔹 ۱۰ توصیه برای حفظ سلامت کلیه‌ها در روزه‌داری

🔹نسرین علیزاده راهکارهایی را برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه داری مطرح و اظهار کرد: خوردن چربی ها، مواد غذایی سرخ کردنی و چرب، مصرف زیاد نمک و برخی میوه ها مانند موز در وعده سحر و افطار موجب افزایش عطش در روزه داران می شود. 🔹وی با بیان اینکه توصیه می شود، مصرف…

– مصرف کربوهیدرات‌های ساده – تشنگی -استرس – خواب ناکافی – سریع غذا خوردن – برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها – مصرف کم پروتئین و چربی‌ها

🔹حداقل، آمارهانشان می‌دهدکه وضعیت دندان‌های جامعه ایرانی خیلی خوب نیست؛ ازمیزان بالای پوسیدگی وخرابی گرفته تا بی‌اهمیتی به بهداشت دهان و دندان و البته که قیمت‌های بالای دندانپزشکی باعث شده خیلی‌ها قید سلامت دندان خود را بزنند. به عنوان مثال در یک فقره آماری، باید بدانیم بیش از نیمی از افراد بالای ۶۵سال همه دندان‌های…