دسته: سلامتی

🔹برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود. مصرف این ۵ مکمل راه مناسبی برای پیشگیری یا درمان حملات میگرن است: ۱. ویتامین B۲ ۲. منیزیم ۳. ویتامین D ۴. کوآنزیم Q۱۰…

🔹شرکت آمریکایی مدرنا اعلام کرد که واکسن بیماری ملانوما تا دو سال آینده در دسترس خواهد بود. این دستاورد گامی بزرگ علیه جدی‌ترین نوع سرطان پوست است. 🔹در سال ۲۰۲۰ حدود ۳۲۵ هزار مورد جدید ملانوما ثبت شد و ۵۷ هزار نفر در اثر این سرطان جان خود را از دست دادند. مدیرعامل مدرنا گفته…

منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق: 🔹افراد مبتلا به فشارخون بالا بهتر است ۲ بار در روز فشارخون خود را اندازه گیری کنند، یک بار صبح موقع از خواب بیدار شدن و یک بار عصر، فشارخون نباید به صورت وسواس گونه اندازه گیری شود. 🔹فشارخون کُشنده علائمی مثل سردرد پس سر، دوبینی، مگس پران، تنگی…

رئیس مرکز فوق‌تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن‌سینا: 🔹بیمه‌ها هزینه یک سیکل درمان ناباروری را حدود ۷ میلیون تومان برآورد کرده‌اند. 🔹این درحالی است که هزینه واقعی این درمان‌ها حدود ۱۳ تا ۱۵ میلیون در مراکز عمومی و در مراکز خصوصی حدود ۱۷ تا ۱۸ میلیون تومان است که باز هم بیمه ۹۰ درصد…

🔹بیماران دیابتی باید مقادیر کمتری نان مصرف کنند، با این حال بهتر است به جای آرد تصفیه شده، از آرد گندم کامل استفاده کنند. نان سفید که با حداقل فیبر تهیه می شود، دارای شاخص گلیسمی بالاتری است و برای بیماران دیابتی توصیه نمی‌شود. 🔹نان تیره‌ای که با آرد سبوس دار تهیه می‌شود، دارای شاخص…