دسته: سلامتی

▫️در بیشتر جوامع به دلیل اینکه این بیماری ذهنی به‌خوبی شناخته نشده است، باورهای غلطی پیرامون آن شکل گرفته است، چند مورد از باورهای رایج اشتباه درباره افسردگی به شرح زیر است. ▫️افسردگی بیماری واقعی نیست. ▫️مصرف دارو برای درمان افسردگی بهترین روش درمان است. ▫️ضربه‌های روحی موجب افسردگی می‌شوند. ▫️افسردگی بخشی از رشد فرد…

▫️بر اساس اعلام گروه آموزش وارتقای سلامت، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای آنکه فشارخون‌تان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه‌ها عمل کنید: ▫️تغذیه‌تان را اصلاح کنید ▫️وزن‌تان را کم کنید ▫️تنش زدایی کنید ▫️فشارخون خود را در خانه اندازه بگیرید ▫️دور الکل و سیگار خط بکشید ▫️به طور مرتب…

🔹شما می‌توانید با آگاهی از نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی که در ادامه ارائه شده‌اند و به راحتی می‌توان آنها را با مسائل روزانه اشتباه گرفت، هرچه بهتر این شرایط را تشخیص دهید. ▫️گرگرفتگی‌ها ▫️سرگیجه ▫️تنگی نفس ▫️پشت درد ▫️فک‌درد ▫️درد و ناراحتی در معده ▫️تعریق فراوان ▫️سردرگمی ▫️دست درد ▫️ضعف ▫️فشار در مرکز…

🔹خارش، به گونه‌ای، واکنشی نسبت به یک محرک است. اگر احساس خارش کنید، راهی برای مهار این حس ندارید. تحقیقات نشان می‌دهد، لذت و رضایتی که از خاراندن محل خارش به شما دست می‌دهد، به دلیل “فعالیت بیش از حد” در ناحیه‌ای از مغز است که مسئول کنترل جنبش و فرایند پاداش است. 🔹به گفته…

🔹متخصصان دانشگاه هاروارد می‌گویند با وجود پیشرفت علم و کاهش آمار مرگ‌و‌میر ناشی از سرطان، سن ابتلا به این بیماری در جهان کاهش یافته است. 🔹به گفته این متخصصان، از دهه ۹۰ میلادی تاکنون ابتلا به سرطان سینه، مری، معده، کلیه، کبد، مثانه، روده بزرگ، پانکراس، پروستات و تیروئید در سنین زیر ۵۰ سال، زیر…