دسته: سلامتی

با گیجی و خواب‌آلودگی بهاری چه کنیم؟

🔹طبق گزارش جامعه پزشکی، آمار مصرف خودسرانه داروهایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آنها تشویق می‌کنند و حتی تا جایی تخصصی عمل می‌کنند که تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد. 🔹دکتر خسرونیا…

🔹ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه‌های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. ضربان قلب را می‌توان با تمرینات بدنی شدید و تمرینات هوازی سبک تنظیم کرد. 🔹قلب قوی و سالم قلبی نیست که صرفا هنگام ورزش و فعالیت بدنی خوب کار کند. بررسی عملکرد قلب هنگام استراحت نشان…

🔹 قوانین روزه‌داری در بیماران گوارشی

🔹۱) اغلب مریض می‌شوید 🔹۲) نوسانات خلقی یا افسردگی را تجربه می‌کنید 🔹۳) احساس خستگی می‌کنید 🔹۴) درد عضلانی دارید 🔹۵) دچار کمر درد هستید