دسته: سلامتی

توصیه‌هایی برای کاهش اثرات مضر آلودگی هوا

🔹مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می‌کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند. 🔹یافته‌ها نشان می‌دهد افراد مصرف کننده دارو‌های حاوی مخدر و دارو‌های کاردیومتابولیک در مقایسه با افرادی که فقط دارو‌های کاردیومتابولیک مصرف می‌کردند، ۹۵ درصد بیشتر در معرض چاقی، ۸۲ درصد دارای اندازه دور کمر…

🔹ریزش مو یکی از مشکلاتی است که خانم‌ها در دوران یائسگی به آن دچارمی‌شوند که به دلیل اختلالات هورمونی تغییراتی را در بدن به وجود می‌آورد و مشکلات دیگری مانند اختلالات خواب، تغییرات خلقی، گرگرفتگی و خشکی پوست به همراه دارد. با رعایت برخی از اقدامات مهم می‌توان با ریزش مو در دوران یائسگی مبارزه…

از برخورد هرگونه اشیاء به پا اکیدا جلوگیری کنید!

🔹دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است. ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. 🔹همچنین ورزش باعث تولید ماده‌ای به نام اندورفین می‌شود. اندورفین ماده شیمیایی در مغز است که شبیه به یک مسکن طبیعی عمل می‌کند، توانایی…